هناك عدة عوامل تؤثر على شهوة المرأة، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الطرق البسيطة للتغلب على هذه العوامل. تعرف على طرق إثارة شهوة المرأة.
تختلف الرغبة الجنسية من امرأة لأخرى، وقد تتغير حسب الظروف التي تواجهها والتغيرات التي تطرأ طوال حياتها، لذلك سنعرفك على أهم التفاصيل حول طرق إثارة رغبة المرأة الآن:
طرق إثارة شهوة المرأة
من الممكن إثارة الرغبة لدى المرأة بطرق عديدة ومتنوعة، وسنذكر الآن أبرز وأهم هذه الطرق:
تهيئة الجو العام
- تحب المرأة الجو المناسب لإثارة اهتمامها. يتضمن ذلك الشموع التي تحبها والإضاءة الهادئة وبعض الموسيقى الرومانسية.
- كل هذه العناصر مجتمعة في منزلك يمكن أن تثير مشاعر الرغبة الجنسية.
- عندما تقوم بضبط الحالة المزاجية لها، فهذا يظهر أيضًا أنك تهتم بشعورها بالراحة والرغبة.
التواصل والكلام لتعزيز إثارة شهوة المرأة
التواصل بين الزوجين ضروري ومهم للحفاظ على علاقة زوجية سليمة، ويساهم في حل المشاكل الزوجية التي قد تكون عائقاً في طريق إثارة رغبة المرأة. إذا لم تلاحظ المرأة أن زوجها يستمع إليها ويحترمها ويهتم بها، فقد تشعر بالاستياء، وهذا يمكن أن يثبط عزيمتها. الشهوة.
لذلك من المهم أن تتواصلي مع شريك حياتك وتتحدثي معه عن الأمور التي تزعجك والمشاكل التي تواجهك. إذا كانت هذه المشاكل مستعصية، فينصح باستشارة مستشار العلاقات الزوجية.
إقرأ أيضا:فوائد بذور اليقطين للجنس للرجال والنساءالتقليل من التوتر والتوتر
يلعب الإجهاد دورًا أساسيًا في تقليل الرغبة الجنسية، والمكونات التي تستخدمها أجسامنا لإنتاج هرمونات التوتر هي نفس المكونات المستخدمة لإنتاج الهرمونات الجنسية، لذلك سيعطي جسمك دائمًا الأولوية لإنتاج هرمونات التوتر على أي شيء آخر، ونتيجة لذلك، جسمك لن تكون مهتمة بالجنس.
بالإضافة إلى ذلك، إذا لم نحصل على قسط كافٍ من النوم، فقد نجد صعوبة في التكيف مع المواقف الصعبة، ونكون غير قادرين على التعامل مع التوتر بكفاءة، وقد يكون من الصعب الحصول على الراحة والنوم، وكلها تؤثر على الرغبة الجنسية.
استخدم المرطبات المهبلية لتعزيز الاثارة الجنسية
يمكن استخدام المرطبات المهبلية لكى تعمل على إثارة شهوة المرأة لدى المرأة، لأنها تحافظ على رطوبة المهبل.
مع تقدمنا في العمر، تنخفض الهرمونات الجنسية لدينا بشكل طبيعي، ويؤدي فقدان هرمون الاستروجين إلى تقلص الأنسجة في الأعضاء التناسلية، مما يجعلها أقل حساسية لكل شيء. كما يؤدي أيضًا إلى فقدان الإفرازات المهبلية مما قد يجعل ممارسة الجنس غير مريحة. وهنا تلعب المرطبات دورها في ترطيب المهبل.
تناول بعض الأطعمة
بعض الأطعمة يمكن أن تحفز الرغبة الجنسية لدى المرأة، بما في ذلك:
الشوكولاته الداكنة
ينصح بتناول الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة والتي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو، لأنها ستمكن المرأة من الاسترخاء وإضفاء المتعة عليها، كل ذلك بفضل مادة مغذية تسمى فينيثيلامين، والتي تحفز الهرمونات التي تجعل الإنسان يشعر بالارتياح.
إقرأ أيضا:فوائد لحم البقر للجنس وزيادة الرغبة الجنسيةبالإضافة إلى عامل المرح، فهي توفر التربتوفان، وهو مادة كيميائية رائعة للاسترخاء، وتساعد على تهدئة أي قلق.
الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
ويجب إدراج الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في النظام الغذائي، مثل: بذور اليقطين، وبذور عباد الشمس، والأسماك، والخضروات الورقية الخضراء، فهي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب.
رَيحان
يمكن أن يساعد في زيادة الدورة الدموية، وإثارة الإثارة الجنسية، وزيادة الخصوبة، ومن المثير للدهشة أن رائحة الريحان تحفز الرغبة الجنسية.
النشوة الجنسية عن طريق الفم
لا تخجل من منحها متعة الفم. في بعض الأحيان قد يكون أفضل وسيلة تعمل على إثارة شهوة المرأة لكى تصل إلى هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس.
لا تصل جميع النساء إلى النشوة الجنسية من خلال الجماع وحده.
في الواقع، وفقا لدراسة أجراها معهد كينزي، وهي مجموعة بحثية شعبية تستكشف المواضيع الجنسية والإنجابية، فإن النساء أكثر عرضة للوصول إلى النشوة الجنسية عندما “ينخرطن في مجموعة متنوعة من الأفعال الجنسية، بما في ذلك الجنس عن طريق الفم”.
- بينما يكون الرجال أكثر عرضة للوصول إلى النشوة الجنسية من خلال الجماع وحده.
- تعلم بعض تقنيات الجنس الفموي الممتعة، واستخدم يديك وفمك، ولا تنس تغيير قوة الضغط.
- ستشعر بأصابعك إذا كانت منفتحة عليك وتستمتع بأسلوبك. إذا كان هذا تمرينًا لا تشعر فيه بثقة كبيرة، فقد حان الوقت لتحسين مهاراتك.
- بالإضافة إلى ذلك، لن يضرك أن تخبرها عن مدى حبك للقيام بذلك.
- تخشى بعض النساء من عدم استمتاع رجالهن بالجنس الفموي، فيقلل ذلك من استمتاعهن واسترخائهن أثناء الممارسة.
- إن إظهار أنك تحب ممارسة الجنس الفموي لشريكتك سيسمح لها بالاستمتاع به أكثر.
ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة مهمة جداً، فهي تعمل على تحفيز تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، وهو أمر ضروري للإثارة والتحفيز الجنسي، وخاصةً لإثارة شهوة المرأة.
إقرأ أيضا:فوائد أوراق الجوافة للجنس وتحسين الخصوبة للرجال والنساءلذلك، يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل يومياً.
ممارسة التأمل واليوغا
يمكن أن يكون التأمل واليوجا وأشكال التمارين الأخرى مفيدة لاحترام الذات. تساعد تمارين اليوغا على إرخاء العضلات في منطقة الحوض، مما يسمح بتدفق الدم والطاقة إلى الحوض والمناطق المحيطة به.
ومن ناحية أخرى، يساعد التأمل على تهدئة العقل، مما يساعد على تنمية الأفكار والمشاعر الإيجابية.
المداعبة الجسدية تعمل على إثارة شهوة المرأة
ومن أهم الأمور التي يجب الحرص على القيام بها لإثارة شهوة الزوجة هو الحرص على المداعبة الجسدية قبل العلاقة.
المناطق المثيرة للشهوة الجنسية
المناطق المثيرة للشهوة الجنسية هي الأجزاء الحساسة للغاية في الجسم والتي تستجيب للمتعة الجنسية.
لا يتعلق الأمر بفرجها (الجزء الخارجي من مهبل الأنثى) وبظرها (الذي يقع داخل الشفرين الكبيرين بالقرب من أعلى الشفرين الصغيرين، أو الشفرين الداخليين).
إنها بحاجة إلى تركيز الاهتمام على مناطق أخرى من جسدها أيضًا.
تشمل هذه المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ما يلي:
- الآذان
- الجزء الخلفي من رقبتها
- الجزء الداخلي من المعصم
- أطراف الأصابع
- الظهر
- فروة الرأس
- إبط
- اسفل الظهر
- معدة
- الجزء الخلفي من ركبتيها
لكى تعمل على إثارة شهوة المرأة استخدم مزيجًا من القبلات الخفيفة والمداعبات البطيئة والفرك اللطيف على هذه البقع المختلفة لمعرفة ما يجعلها جاهزة للمزيد. المصدر
فى هذا المقال زودناكم ببعض الطرق اللتى تعمل على، إثارة شهوة المرأة وكى تصل معها الى النشوة الجنسية المطلوبة
