أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية…أحذر من تناولها على الريق

أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية، حيث اعتاد بعض الأشخاص على تناول قطعة من الحلويات الرمضانية قبل تناول وجبة الإفطار، دون أن يدركوا أن تناولها على الريق له آثار سلبية على صحة الجسم.

أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية

في التقرير التالي، أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية.

1- زيادة الوزن

من أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية انخفاض طاقة الجسم الناتج عن تناول الحلويات على الريق تتبعه حالة من الجوع الشديد، ومع الإكثار من تناول الطعام يزداد الوزن وتحدث السمنة.

2- ارتفاع نسبة السكر في الدم

يؤدي تناول الحلويات على الريق إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يحفز خلايا بيتا في البنكرياس على إنتاج هرمون الأنسولين، الذي ينظم مستويات الجلوكوز في الجسم.

اقرأ أيضًا: أفضل أطعمة للحامل في رمضان مع نظام غذائى صحى

3- إدمان السكر

من أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية أيضا تزداد الرغبة في تناول الحلويات الرمضانية عند الإفطار، لأن السكر يحفز الدماغ على إفراز هرمون الدوبامين الذي يساعد على الشعور بالسعادة.

قد يهمك أيضًا: فوائد تناول الفراولة في رمضان بعد الفطور

4- سوء التغذية

تفتقر الحلويات الرمضانية إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

5- بعض الأمراض

من أهم أضرار الإفطار بالحلويات الرمضانية يزداد خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية عند تناول الإفطار مع الحلويات الرمضانية، مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وتسوس الأسنان.

قد يهمك أيضاً: فوائد البرتقال في رمضان: لن تتركه بعد الان فى رمضان

6- الخمول

تسيطر حالة من الخمول على الجسم عند تناول الحلويات على الريق، وذلك لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم الذي يحدث بعد تناولها يعقبه انخفاض حاد في مستويات الجلوكوز في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة، والشعور بالتعب. التعب، وزيادة الرغبة في النوم. مصدر