9 طرق لعلاج سرعة القذف في المنزل مجرب وفعال

فى هذا المقال سوف نستعرض لكم أفضل علاج سرعة القذف في المنزل مجرب وفعال، حيث عندما يتعلق الأمر بصحة الرجل وسعادته الجنسية.

فإن القدرة على الاستمتاع بالعلاقة الجنسية بشكل صحيح ومريح تلعب دورًا كبيرًا في الجودة العامة للحياة. ومع ذلك، قد يواجه العديد من الرجال مشكلة القذف المبكر، وهي مشكلة شائعة قد تؤثر على الثقة بالنفس والعلاقات الشخصية.

ورغم أن هناك عدة عوامل قد تسهم في هذه المشكلة، إلا أن هناك حلول يمكن اتباعها لعلاج سرعة القذف في المنزل بشكل فعال.

اليك أيضا: علاج سرعة القذف عند الرجال: 8 وصفات سحرية

علاج سرعة القذف في المنزل

سيعتمد علاج سرعة القذف في المنزل على مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التغييرات في النمط الحياتي وممارسة تقنيات التحكم في الانتصاب والتنفس والاسترخاء. كما يمكن لتقنيات التحكم العقلي والتدريب على الممارسة الجنسية أن تكون مفيدة أيضًا لعلاج سرعة القذف في المنزل.

في هذا المقال، سنلقي نظرة على مجموعة من الاستراتيجيات والتقنيات التي يمكن للرجال اتباعها لعلاج سرعة القذف في المنزل وتعزيز جودة العلاقات الجنسية الخاصة بهم. سنستكشف النصائح العملية والتمارين التي يمكن تطبيقها بسهولة في الحياة اليومية، مع التركيز على الطرق الطبيعية والغير مهيئة للمخاطر.

أقرأ أيضا: الصحة الجنسية: فوائد الخروب للجنس وسرعة القذف

إقرأ أيضا:الصحة الجنسية: فوائد الرمان للجنس وقوة الانتصاب- أفضل مشروب قبل العلاقة الحميمة

أسباب سرعة القذف

• الشعور بالذنب الذي يزيد من ميلك للاندفاع أثناء اللقاءات الجنسية.
• عدم الثقة بالنفس.
• المعاناة من الاكتئاب.
• القلق والتوتر من سرعة القذف.
• سوء المعاملة والعنف الجنسي.
• الخبرة الجنسية في سن مبكرة.
• مشاكل في العلاقات الزوجية إذا كان الاضطراب جديداً ويظهر بعد حالات من التدفق الجيد مع الشركاء
• السابقين. ولذلك قد يكون هناك ارتباط بين نوعية العلاقة بين الزوجين وظهور الاضطراب الجديد.
• العجز الجنسي: الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب ويرغبون في تحقيق الانتصاب السريع أو
• الحفاظ على الانتصاب أثناء الجماع قد يتعرضون لسرعة القذف.
• عدوى والتهاب البروستاتا والمسالك البولية.
• اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي نتيجة لعملية جراحية أو إصابة.
• مستويات هرمون غير طبيعية.
• وجود خلل في الناقلات العصبية في الدماغ.
• وجود اضطرابات في الغدة الدرقية.
• استجابة غير طبيعية لنظام القذف.

قد يهمك: الصحة الجنسية: فوائد الكركديه للجنس وعلاج سرعة القذف 9 فوائد تعرف عليها

تأثير سرعة القذف على العلاقة الزوجية

1. تعتبر العلاقة الجنسية من الأمور التي تدعم العلاقة الزوجية بين الزوجين، حيث يجدان فيها المتعة ويصبحان أقرب إلى بعضهما البعض.
2. ولذلك فإن مدة العلاقة الجنسية لها تأثير على الزوجين. يعاني بعض الأزواج من قصر مدة الجماع (سرعة القذف)، وبالتالي يؤدي ذلك إلى عدم الحصول على القدر الكافي من الاستمتاع.
3. تعتبر مشكلة سرعة القذف من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الرجال، وتتراوح نسبة الرجال الذين يعانون من مشكلة سرعة القذف بين 10% و30%.
4. وهذا يمكن أن يؤدي إلى القلق بشأن الأداء، والتوتر، والخوف من الفشل، وبالتالي (العجز الجنسي).
5. حيث أن قذف السائل المنوي يحدث مبكراً في بدء الجماع، والذي يحدث تقريباً أو دائماً خلال دقيقة واحدة.
6. من الإيلاج مما يجعل الرجل يعاني من حالة نفسية سيئة قد تدفعه إلى الابتعاد عن (العلاقة الزوجية).
   وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق تأخير القذف طبيعياً.
7. لا تزال الأسباب الدقيقة لسرعة القذف غير معروفة، وتعتبر سرعة القذف أحد أشكال العجز الجنسي التي لها تأثير سلبي على الرجال.
8. حيث أن الرجل يصل إلى النشوة الجنسية مبكراً جداً ولا يستطيع إيقاف وتأخير القذف، وهذا يؤثر سلباً على الرجل وزوجته ويسبب عدم الراحة في العلاقة الحميمة.
9. تحدث ظاهرة سرعة القذف نتيجة اضطراب نفسي فقط، رغم أنه من الشائع أن هناك أيضًا أسباب وعوامل بيولوجية تؤدي إلى سرعة القذف.

اليك أيضا: الصحة الجنسية: 7 أطعمة شتوية لعلاج سرعة القذف

إقرأ أيضا:فوائد البطاطا الحلوة للجنس وتحسين الخصوبة للرجال والنساء

أعراض سرعة القذف

لا توجد معايير طبية تحدد المدة التي يستغرقها الرجل للقذف أثناء الجماع، وبالتالي فإن العلامة الرئيسية لسرعة القذف هي أنه يحدث قبل أن يستمتع الطرفان بالجماع ولا يصل إلى ما يسمى (الإشباع الجنسي) أو الجنسي سرور.

وقد يحدث هذا بشكل متكرر في المواقف الجنسية، حتى أثناء ممارسة العادة السرية، أو بمجرد حدوث الجماع (بمجرد دخول القضيب إلى المهبل).

وقد صنف الأطباء الاضطراب النفسي إلى نوعين: سرعة القذف الأولية، والتي تحدث بشكل مستمر أثناء النشاط الجنسي، وسرعة القذف الثانوية، والتي تحدث بشكل مؤقت، وتحدث بعد محاولات عديدة للاتصال الجنسي الناجح وحدوث القذف الطبيعي.

أقرأ أيضا: الصحة الجنسية: اقوى 5 اعشاب لسرعة القذف للرجال

أفضل علاج سرعة القذف في المنزل

تعرف على كيفية علاج لسرعة القذف في المنزل عند الرجال بالطرق العلاجية المختلفة، وكذلك أحدث أنواع علاج سرعة القذف.

1- مكملات الزنك الغذائية: يساعد الزنك على علاج سرعة القذف في المنزل وتقوية مناعة الجسم بالكامل، ويعتبر من المعادن الأساسية التي تعمل على إنتاج هرمون الذكورة “التستوستيرون”، بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية.

وجدت دراسات علمية سابقة أن هناك علاقة وثيقة بين نقص الزنك في جسم الإنسان والإصابة بالعجز الجنسي.

وأكدت دراسة نشرت عام 2009 أن تناول مكملات الزنك الغذائية يمكن أن يزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون، ويزيد الرغبة الجنسية، ويساهم في علاج سرعة القذف.

إقرأ أيضا:الصحة الجنسية: 5 أوقات يحظر فيها ممارسة الجنس تعرف عليها

حذر الأطباء من الإفراط في تناول مكملات الزنك، موضحين أن الإفراط في تناولها قد يسبب الغثيان والقيء وتلف المعدة والكليتين.

2- الكريمات الموضعية: تساهم الكريمات الموضعية في علاج سرعة القذف في المنزل عن طريق تقليل الإحساس لاحتوائها على مخدر موضعي مما يؤخر عملية القذف.

يوصي خبراء الصحة الجنسية بوضع الكريمات قبل ممارسة العلاقة الجنسية بحوالي 10 إلى 15 دقيقة، لكنهم يحذرون من أن استخدامها قد يسبب فقدان مؤقت لحساسية الأعضاء التناسلية وانخفاض الرغبة الجنسية.

3- الواقي الذكري: يساهم الواقي الذكري في تأخير وعلاج سرعة القذف في المنزل، ويقول خبراء الصحة الجنسية إن هناك أنواعاً من الواقي الذكري تساهم أكثر من غيرها في زيادة مدة العلاقة الحميمة، موضحين أنها غالباً ما تكون مصنوعة من مادة اللاتكس السميكة.

4- طريقة التوقف والبدء: وتعرف أيضًا باسم طريقة التحكم في النشوة الجنسية، وتعني إيقاف أي مجهود جنسي عند الشعور بالرغبة في القذف، ومن ثم استئناف الجماع مرة أخرى عندما تشعر بالهدوء.

بالطبع التوقف لا يعني أنك ستقطع عن زوجتك بشكل كامل، بل يمكنك استثمار هذا الوقت في مداعبتها وإثارة مشاعر المتعة لديها.

5- تمارين قاع الحوض: تساهم تمارين الحوض في علاج سرعة القذف في المنزل وتحسين عملية الاتصال الجنسي، وزيادة مدة الجماع، والقضاء على سرعة القذف.

اليك أيضا: 10 أطعمة مفيده للعضو الذكرى…وعلاج ضعف الانتصاب

وفقا لدراسة نشرت عام 2014 في مجلة جراحة المسالك البولية، فإن الرجال الذين مارسوا تمارين قاع الحوض تحسنت قدرتهم على ممارسة الجماع وتخلصوا من مشاكل سرعة القذف.

ويقول الخبراء إن طريقة ممارستها هي أن يقف الشخص، ثم يشد عضلات الحوض لمدة 3 ثوان، ويتركها تسترخي لمدة 3 ثوان أخرى. يكرر الشخص التمرين 10 مرات على الأقل في المرة الواحدة، ثم يمشي قليلاً.

6- التوقف عن ممارسة الجماع لفترة: في بعض الأحيان يساعد التوقف عن الجماع لفترة على إبطاء سرعة القذف والتخلص من مشاكل سرعة القذف ويعتبر أقوى علاج سرعة القذف في المنزل.

7- تغيير النظام الغذائي: يساهم الطعام الذي يتناوله الشخص في التحكم في عملية القذف أثناء ممارسة العلاقة الجنسية. ويقول الخبراء إن تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم يساهم في تحسين القدرة الجنسية وعلاج سرعة القذف في المنزل.

8- تقنية الإلهاء الذاتي: يمكن للرجل تأخير القذف عن طريق التنفس بعمق، وإلهاء نفسه، وإلهاء نفسه عن التفكير عند ارتفاع مستويات الإثارة، ومن ثم الاستمرار مرة أخرى.

9- طريقة الضغط المؤقت: تساعد طريقة الضغط المؤقت على القضيب على تأخير عملية القذف و علاج سرعة القذف في المنزل.
عندما تشعر باقتراب القذف غير المرغوب فيه، قم بالضغط على قضيبك بلطف، أو اطلب من شريكك الضغط على نهاية القضيب لمدة 30 ثانية تقريبًا.
حيث ينضم الرأس إلى القضيب لعدة ثواني حتى تشعري بنقصان الوصول إلى الذروة، ويمكن تكرار هذه العملية حتى تجد أن الوقت مناسب للقذف وبالتالي تأخيره إلى الوقت الذي تريده.
مصدر