هل تتساءل عن أقوى مكملات لعلاج ضعف الانتصاب؟ هل تريد أن تعرف كل الطرق لعلاج ضعف الانتصاب؟ لذا تابع المقال فهو يعطيك الإجابات الكاملة.
دعونا نتعرف فيما يلي على أقوى مكملات لعلاج ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى بعض الإجراءات والتغييرات التي يجب على الرجل القيام بها لعلاج ضعف الانتصاب:
أقوى مكملات لعلاج ضعف الانتصاب
يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف الانتصاب، وهو عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب أثناء الجماع. هناك العديد من علاج ضعف الانتصاب التي ينصح بها الأطباء، لكن الناس غالبا ما يفضلون الحلول الطبيعية والأكثر أمانا، لذلك يتساءل الكثيرون عن أقوى مكملات لعلاج ضعف الانتصاب.
اليك ايضا: فوائد البيض للجنس وضعف الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية
وفيما يلي أمثلة لبعض المكملات الغذائية الفعالة في علاج ضعف الانتصاب، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية:
1- الجينسنغ
يعتبر الجنسنج من أفضل المكملات الغذائية لعلاج ضعف الانتصاب. الجينسنغ هو نبات صيني يستخدم في العديد من المكملات الغذائية. تم العثور على الجينسنغ للمساعدة في زيادة الانتصاب.
هناك العديد من أشكال المكملات الغذائية التي تحتوي على الجنسنج، مثل الكبسولات أو الحبوب أو الكريمات.
2- ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)
ثبت أن المكملات الغذائية التي تحتوي على DHEA فعالة في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء وزيادة الانتصاب لدى الرجال أيضًا.
إقرأ أيضا:التدليك قبل ممارسة العلاقة: فوائدة وكيفية عملهويمكن تحقيق الفوائد بجرعات صغيرة من هذا المكمل الغذائي، بالإضافة إلى كونه آمن الاستخدام.
3- إل-أرجينين
لقد وجد أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجينين أثبت فعاليته في المساعدة على الانتصاب، وذلك عن طريق تحفيز الشعيرات الدموية لزيادة سعتها، وبالتالي زيادة تدفق الدم في القضيب، مما يساعد على الانتصاب.
4- الزنك
يعتبر الزنك من أفضل المكملات الغذائية اللازمة للانتصاب. المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك فعالة في تحسين عملية الانتصاب، خاصة عند الرجال الذين يعانون من نقص معدن الزنك.
5- يوهمبي
يتم تضمين اليوهمبي في المكملات الغذائية. وهو نبات يتم استخراجه من لحاء شجرة اليوهمبي الأفريقية، وقد وجد أنه يلعب دوراً في علاج ضعف الانتصاب، ولكن هناك حاجة إلى المزيد من الأدلة العلمية لاعتماده كعلاج لفقدان القدرة على الانتصاب.
6- الرهوديولا الوردية
أجريت دراسة على الروديولا الوردية، وأظهرت بعض النتائج أن 26 من أصل 30 رجلاً شهدوا تحسناً في وظائفهم الجنسية عندما تناولوا 150-200 ملليغرام من حبوب الروديولا الوردية.
كما أن لهذا المكمل الغذائي فائدة كبيرة في زيادة الطاقة، وتقليل التوتر والتعب، والمساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالعديد من الأمراض.
علاج ضعف الانتصاب باجراء بعض التغييرات في نمط الحياة
وبعد أن تعرفنا على أفضل مكمل غذائي لعلاج ضعف الانتصاب، دعونا نتعرف على مجموعة من التغييرات في نمط الحياة التي تساهم في تحسين الانتصاب.
إقرأ أيضا:علاج ارتخاء الانتصاب المفاجئ 5 طرق علاجيةيساعد التغيير في نمط الحياة على زيادة القدرة على الانتصاب دون الحاجة إلى أي أدوية أو مكملات غذائية. وأبرز هذه التغييرات هي:
1- الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية
يجب تجنب الأطعمة غير الصحية واستبدالها بنظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. لذلك ينصح بالإكثار من تناول الأطعمة التالية:
يمكنك أيضًا تناول أحد أفضل المكملات الغذائية لعلاج ضعف الانتصاب إلى جانب هذه الأطعمة، فلا ضرر في ذلك.
2- فقدان الوزن
وقد وجد أن فقدان الوزن بالنسبة للرجال قد يساعد بشكل كبير في علاج ضعف الانتصاب. والسبب هو أن الدهون الموجودة في جسم الإنسان تساعد على إفراز هرمون الاستروجين، الذي يؤدي ارتفاع مستواه إلى خفض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال، حيث أن هرمون التستوستيرون هو الهرمون الأساسي المسؤول عن الانتصاب.
إقرأ أيضا:فوائد البامية للجنس للرجال والنساء:5 فوائد لن تصدقها3- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة الرياضة على زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم المختلفة، وبالتالي تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
يتساءل الكثير من الناس ما هو أفضل مكمل لعلاج ضعف الانتصاب ؟ تمت الإجابة على السؤال سابقاً، ولكن المكملات الغذائية قد لا تجدي نفعاً في بعض الحالات.
ولذلك يفضل استشارة الطبيب للحصول على أفضل النصائح والعلاجات. ينصح دائماً باستشارة الطبيب لأن فقدان القدرة على الانتصاب يرتبط بالعديد من المشاكل الصحية، مثل:
- مرض قلبي.
- عالي الدهون.
- السكري.
