علامات الحمل في الشهر الثالث، حيث يمثل الشهر الثالث من الحمل نقطة تحول مهمة للأم والجنين على حد سواء، ففي هذه المرحلة يبدأ الجنين في اكتساب المزيد من السمات المميزة.
ويستمر جسم الأم في التكيف مع متطلبات الحمل المتزايدة، وتحدث العديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي قد تكون مثيرة ومربكة في نفس الوقت.
وفي هذا المقال سنتناول أبرز التطورات التي تطرأ على الجنين في الشهر الثالث، بالإضافة إلى علامات الحمل في الشهر الثالث التي تشير إلى تقدم الحمل خلال هذه الفترة، لمساعدة الأمهات على فهم هذه المرحلة والاطمئنان على صحتهن وصحة جنينهن.
أقرأ أيضا: كيف تحمل المرأة من الرجل بسرعة مجربة
ما هي علامات الحمل في الشهر الثالث؟
تختلف علامات الحمل في الشهر الثالث من امرأة إلى أخرى، ولكن أكثر العلامات شيوعاً في الشهر الثالث هي: [1]
- الغثيان والقيء: قد يستمر الغثيان والقيء لدى بعض النساء خلال الشهر الثالث، ولكن عادة ما يكون أقل حدة من الأشهر السابقة.
- التعب والإرهاق: قد تشعر المرأة بالتعب والإرهاق الشديدين خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم.
- التبول المتكرر: قد تضطر المرأة إلى التبول أكثر من المعتاد خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب الضغط الذي يمارسه الرحم على المثانة.
- تغيرات الثدي: قد تلاحظ المرأة تغيرات في حجم وشكل الثدي خلال الشهر الثالث، مثل: التورم والحكة وتغير لون الحلمات إلى اللون الداكن.
- الدوخة والصداع: خلال الشهر الثالث، وذلك بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تغيرات في الشهية: قد تشعرين برغبة في تناول أطعمة معينة أو قد تشعرين بالنفور من أنواع معينة من الأطعمة أو المشروبات
- تغيرات في المزاج: تعاني بعض النساء من تغيرات في المزاج خلال الشهر الثالث، ومن هذه المشاعر الاكتئاب.
وقد تشعر المرأة ببعض علامات الحمل في الشهر الثالث الأخرى، مثل:
إقرأ أيضا:8 من تطورات الشهر التاسع من الحمل ومراحل نمو الجنين- تغيرات في حاسة الشم والتذوق.
- ظهور بقع داكنة على الوجه والجسم.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
أما عن التغيرات التي تطرأ على الجنين في الشهر الثالث من الحمل:
- يبلغ طول الجنين حوالي 8-10 سم.
- يبدأ الجنين بالنمو بشكل أسرع.
- تتكون الأعضاء الحيوية للجنين، مثل: القلب والرئتين والكلى.
- يبدأ الجنين بتحريك ذراعيه وساقيه.
في نهاية الشهر الثالث قد يتمكن الطبيب من سماع دقات قلب الجنين باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية.
الجنين في الشهر الثالث
في الشهر الثالث من الحمل يستمر الجنين في النمو والتطور بشكل سريع، ويبلغ طوله حوالي 8-10 سم، ووزنه حوالي 20 جرام. تبدأ الأعضاء الحيوية للجنين بالتشكل والتطور، مثل: [2]
- القلب: يتكون القلب وينبض بمعدل 120-160 نبضة في الدقيقة.
- الرئتان: تبدأ الرئتان بالتشكل، ولكنهما لا تزالان غير قادرتين على التنفس بشكل مستقل.
- الكلى: تبدأ الكلى بالعمل وإنتاج البول.
- الجهاز الهضمي: في الشهر الثالث يبدأ الجهاز الهضمي بالعمل، ويتغذى الجنين على المشيمة.
- الجهاز العصبي المركزي: يستمر الجهاز العصبي المركزي بالتطور، وتبدأ الأعصاب بالنمو.
- تبدأ ملامح الوجه والذراعين والساقين بالتشكل.
تغيرات في جسم الأم
في الشهر الثالث من الحمل تحدث العديد من التغيرات البيولوجية والفسيولوجية في جسم المرأة الحامل، وفيما يلي بعض أهم الجوانب التي قد تحدث في هذا الشهر: [3]
إقرأ أيضا:مراحل الحمل واهم المعلومات التي يجب معرفتها- نمو الجنين: يزداد حجم الجنين بشكل ملحوظ خلال الشهر الثالث، حيث تبدأ الأعضاء والأجهزة المختلفة بالتطور.
- ظهور الأعضاء الرئيسية: يكتمل تكوين الأعضاء الرئيسية للجنين، ويبدأ نمو وتطور الجهاز العصبي والجهاز الهضمي والجهاز القلبي.
- زيادة حجم الرحم: يتوسع الرحم لاستيعاب النمو السريع للجنين، وقد يبدأ هذا في التسبب في الشعور بالانتفاخ في منطقة البطن.
- التغيرات الهرمونية: يستمر إفراز هرمونات الحمل (البروجسترون والإستروجين) في الزيادة، مما يؤدي إلى تغيرات في الجسم والمزاج.
- تغيرات الثدي: قد تلاحظ الحامل تغيرات في حجم وشكل ثدييها، مع زيادة حساسية الثدي وارتفاع درجة الحرارة.
- الغثيان والقيء: قد يستمر الغثيان والقيء في الشهر الثالث، وفي بعض الحالات قد يبدأ في التحسن تدريجياً.
- تغيرات الوزن:قد تبدأ بعض النساء في اكتساب وزن إضافي في هذا الشهر، ولكن هذا يختلف من امرأة إلى أخرى.
- التغيرات النفسية: قد تظهر تغيرات في المزاج والعاطفة نتيجة للتغيرات الهرمونية، وقد يحدث تحسن في المزاج لدى بعض النساء بعد تجاوز مرحلة الغثيان الشديد.
الفحوصات التشخيصية: قد يتم إجراء عدة فحوصات تشخيصية في هذا الشهر، مثل فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية لتقييم صحة الجنين وتطوره.
إقرأ أيضا:متى يظهر نوع الجنين فى الحمل ذكر أم أنثى؟هذه التغيرات جزء من رحلة الحمل، ويجب على الحامل متابعة الرعاية الطبية الدورية والتحدث إلى الطبيب حول أي مخاوف أو أسئلة تتعلق بحملها.
تبدأ بعض التغيرات الجديدة في الظهور، مثل:
- زيادة حجم البطن: قد يبدأ بطن المرأة بالظهور بشكل واضح خلال الشهر الثالث، بسبب نمو الرحم.
- تغيرات في الشهية
- تغيرات في المزاج.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
في الشهر الثالث من الحمل تكون هذه الفترة حساسة وتحتاج إلى اهتمام خاص بالصحة والراحة، وإليك بعض النصائح التي قد تساعد الحامل خلال هذه الفترة: [4]
- العناية الصحية: استمري في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجنين والحامل. تناولي المكملات الغذائية التي يوصي بها الطبيب، مثل حمض الفوليك.
- النوم: احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم، واجعلي الراحة أثناء النوم جزءًا من روتينك اليومي. استخدمي وسائل الراحة اللازمة للتعامل مع تغير وضعيات النوم.
- النشاط البدني: مارسي النشاط البدني بانتظام، مثل المشي الخفيف أو السباحة، ولكن تجنبي الأنشطة الرياضية الشاقة والمتقلبة.
- تجنبي المؤثرات الضارة: تجنبي التعرض للمؤثرات الضارة مثل دخان السجائر والكحول والمواد الكيميائية الضارة.
- الاسترخاء والترفيه: امنحي نفسك وقتًا للاسترخاء والاستمتاع بالأنشطة الترفيهية، سواء كانت قراءة الكتب أو الاستماع إلى الموسيقى أو ممارسة الهوايات التي تحبينها.
- التعامل مع التغيرات الهرمونية: اتبعي نمط حياة صحي للتعامل مع التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية والعواطف.
- زيارات الطبيب: حددي مواعيد لزيارات الطبيب والفحوصات، وتحدثي مع طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة صحية.
- التعامل مع الغثيان: إذا كنت لا تزالين تعانين من الغثيان، فحاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم، وتجنبي الأطعمة والروائح التي قد تزيد من الغثيان.
- تواصلي مع شريكك: شاركي شريكك في رعاية الحمل وتواصلي معه بشأن التحديات والتغييرات التي قد تواجهينها.
تذكري دائمًا أن رعاية الذات والاستماع إلى جسدك جزء أساسي من رعاية الحمل. إذا كانت لديك أي مخاوف أو مشاكل، فلا تترددي في التحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
