العصير الأخضر لحرق الدهون وانقاص الوزن
وإليكم طريقة عمل وصفات للرجيم وإنقاص الوزن: العصير الأخضر لحرق الدهون وانقاص الوزن، من الوصفات العالمية، حضريه بالخطوات.
سهلة وسريعة، واستمتعي بخسارة الوزن بطريقة سهلة وسريعة. جربي أيضاً طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للدايت: طريقة عمل سلطة سيزر للدايت
تحتوي وصفة االعصير الأخضر لحرق الدهون وانقاص الوزن أدناه أيضًا على 5 مكونات لحرق الدهون لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والمساعدة في إنقاص الوزن والحفاظ على الوزن.
يحتوي على 149 سعرة حرارية فقط، ننصحك بتناول وصفة العصير الأخضر كوجبة خفيفة، أو كوجبة خفيفة.
يمكنك أيضًا مضاعفة حصص هذا العصير الأخضر لفقدان الوزن للحصول على وجبة أكثر اكتمالاً. مما يجعلها أفضل وصفة لعصير فقدان الوزن للوجبات الخفيفة والوجبات وحتى للاستمتاع بها كوجبة إفطار.
كميات
- 4 قطع كبيرة من الكرفس
- 1 خيار
- 1 ملعقة زنجبيل
- 6 أوراق من الملفوف
- ½ ليمون
كيفية التحضير:
- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها ثم اسكبيها في أكواب التقديم وقدميها.
مكونات
- 2 تفاح
- 4 أوراق كرنب
- 2 كوب سبانخ
- ½ ليمون
- قطعة زنجبيل بحجم 1 بوصة
طريقة تحضير العصير الأخضر لحرق الدهون وانقاص الوزن
- نغسل جميع مكونات العصير جيداً ونتركها حتى تجف.
- قطع الفواكه والخضروات إلى قطع بحجم 1-2 بوصة. قم بإزالة أي قشور.
- ضعي جميع المكونات في العصير.
- عملية في العصير وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة.
- طريقة تحضير عصير الديتوكس الأخضر في الخلاط :
- نغسل جميع مكونات العصير جيداً.
- قطع الفواكه والخضروات إلى قطع بحجم 1-2 بوصة. قم بإزالة أي قشور وبذور.
- ضعي جميع المكونات في الخلاط بالإضافة إلى كوب واحد من الماء.
- اخفقي المكونات حتى تبدأ بالتحريك، ثم امزجيها حتى تصبح ناعمة.
- يصفى من خلال مصفاة شبكية، ويتخلص من اللب ويشرب العصير.
