تجربتي مع فوائد عرق السوس للنساء وللدورة الشهرية

عرق السوس نبات طبيعي معروف بفوائده الصحية والتجميلية منذ آلاف السنين، وقد أثبتت الدراسات الحديثة والطب البديل فاعليته في دعم صحة المرأة، خاصة أثناء الدورة الشهرية. في هذا المقال سأشاركك تجربتي الشخصية مع عرق السوس للنساء، وكيف ساهم في تحسين صحتي أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى أبرز فوائده وتأثيراته على جسم المرأة. إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لدعم صحتك الهرمونية وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، فهذا المقال لك.

أقرأ أيضا: فوائد العرقسوس للجنس للرجال والنساء

فوائد عرق السوس للنساء في علاج التهابات الجلد

تتمتع جذور عرق السوس بخصائص مضادة للبكتيريا، حيث يعمل مستخلص جذر عرق السوس على:

• قتل بكتيريا المكورات العنقودية التي تسبب القوباء والسيلوليت.
• منع جفاف الجلد.
• منع الإكزيما.
• منع تصبغ الجلد الناتج عن أشعة الشمس، ومن فوائد عرق السوس في علاج التهابات الجلد أنه يحتوي على الفلافونويدات، وللفلافونويدات تأثير وقائي ضد اضطرابات التصبغ، مثل الكلف والبقع وتأثير أضرار الإشعاع على الجلد. ^[1]

فوائد عرق السوس للنساء في علاج الاكتئاب

من فوائد عرق السوس للمرأة أنه يمتلك خصائص مضادة لتقلبات المزاج الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية، حيث أن عرق السوس له تأثيرات مشابهة للأدرينالين والدوبامين، ويعمل على التخلص من الاكتئاب واستعادة النشاط، والشعور بالسعادة، كما يعمل على استقرار المزاج.

إقرأ أيضا:أعشاب طبيعية لتكبير المناطق الأنثوية مجربة ونتائج فعالة خلال 7 ايام

فوائد عرق السوس للنساء في الوقاية من الزهايمر

لقد تبين أن نسبة الإصابة بالزهايمر عند النساء أعلى من نسبة الإصابة عند الرجال، حيث يحتوي مستخلص عرق السوس على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، لذا فإن فوائد شاي عرق السوس تؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بتلف الدماغ، وتحسين وظيفة الخلايا العصبية والذاكرة، ويحتوي عرق السوس على مادة الجلابريدين التي تعمل على تعزيز الوظيفة الإدراكية لمرضى السكر. ^[2]

كما تبين أن شرب عرق السوس بشكل منتظم يحسن وظيفة التعلم.

فوائد عرق السوس للنساء في سن اليأس

يعمل تناول عرق السوس على تخفيف أعراض سن اليأس، حيث يعمل كبديل للإستروجين الذي يستخدم عادة لتخفيف أعراض سن اليأس، إلا أن الإستروجين يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية، لذلك يمكن استبداله بالعرق السوس.

ومن فوائد عرق السوس للمرأة في سن اليأس أنه:

• يعمل على تخفيف الهبات الساخنة والتعرق التي تصيب المرأة في سن اليأس.
• يحسن المزاج.
• يزيد الرغبة الجنسية.
• يعمل على زيادة التركيز وزيادة الإنتاجية.
• يزيد من إمكانية تكوين العلاقات وأداء الأنشطة اليومية بشكل أفضل.

ومن فوائد عرق السوس للمرأة أيضًا علاج اضطرابات النوم، وتقليل الشعور بالتوتر والتعب، وتحسين كفاءة الجهاز التنفسي، وتعزيز التنفس، والتخلص من الضغوط النفسية.

إقرأ أيضا:فوائد عشبة المليسة-Melissa officinalis واضرارها ومعلومات اول مرة تعرفها

يحتوي عرق السوس على تأثيرات مضادة للأندروجين، وقد يكون ذلك عن طريق زيادة أيض هرمون التستوستيرون، حيث يعمل على تنظيم مستقبلات الأندروجين، وتنشيط مستقبلات هرمون الاستروجين لدى النساء، ومن فوائد عرق السوس للنساء قدرته على علاج متلازمة تكيس المبايض. ^[1]

فوائد عرق السوس للنساء في الوقاية من السرطان

يحتوي عرق السوس على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للسرطان، حيث يحتوي على الجلابريدين الذي أظهر خصائص مضادة للأورام في العديد من خلايا السرطان البشرية، لذا قد يكون مستخلص عرق السوس علاجًا مساعدًا محتملًا لعلاجات السرطان المختلفة، حيث ثبتت فعالية مستخلص عرق السوس في الوقاية من سرطان عنق الرحم، حيث يعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية، كما ينشط عرق السوس عملية التخلص من الخلايا السرطانية بشكل مستمر، وقد أثبت فعاليته ضد سرطان الثدي وسرطان المعدة.

فوائد عرق السوس المضادة للأكسدة

يحتوي عرق السوس على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجهاز الحيوي في الجسم، وتخفف من الإجهاد التأكسدي، وتقلل من ظهور أعراض الشيخوخة، ومن فوائد عرق السوس للمرأة أن تناوله يحمي من الأمراض المختلفة لأنه يمنع تلف الحمض النووي، لذلك تم وضع تركيبات مستخلص عرق السوس في منتجات البشرة ومستحضرات التجميل المبتكرة لأنها تحارب أضرار الإجهاد التأكسدي وتحافظ على توازن البشرة بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة. ^[1]

إقرأ أيضا:فوائد شرب اليانسون: علاج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية

فوائد عرق السوس للنساء في الوقاية من الالتهابات

تم استخدام عرق السوس قديمًا لعلاج الالتهابات، حيث يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وكذلك مستويات إنزيمات الكبد في الدم، كما يساعد على زيادة إفراز السيروتونين والبروستاجلاندين في المعدة، مما يؤدي إلى تخفيف التهاب المعدة، لذلك يستخدم لعلاج:

• قرحة المعدة.
• قرحة الفم.
• علاج التهابات الجهاز التنفسي.
• علاج الالتهابات المهبلية.
• أثبت عرق السوس فعاليته في علاج حبيبات الكبد. وتمتد فوائد عرق السوس للنساء أيضًا إلى إظهار تأثيرات مضادة للالتهابات في بطانة الرحم.

فوائد عرق السوس للمهبل

يستخدم عرق السوس لعلاج اختلال التوازن الميكروبي المهبلي (بالإنجليزية: Vaginal Dysbiosis)، وتعمل خصائص عرق السوس المضادة للفطريات والبكتيريا على التخلص من الإفرازات المهبلية والروائح الكريهة.

من فوائد عرق السوس للمهبل ما يلي: ^[3]

• يخفف من الحكة المهبلية.
• يعالج جفاف المهبل.
• تساعد خصائص عرق السوس المضادة للفيروسات المهبل على الوقاية من الفيروسات المختلفة، مثل فيروس الهربس، وفيروس نقص المناعة البشرية، وفيروس الورم الحليمي البشري.

فوائد عرق السوس للنساء للدورة الشهرية

لقد وجد أن من فوائد عرق السوس للدورة الشهرية أنه يساعد على تقليل الألم المصاحب لها، كما أنه يقلل من الرغبة في تناول الحلويات أثناء الدورة الشهرية.

كما ذكرنا سابقاً فإن عرق السوس يحتوي على مواد تشبه تأثير هرمون الإستروجين، وفي هذه المواد تكمن أهمية وفوائد عرق السوس للدورة الشهرية.

عرق السوس للنساء بعد الولادة

على الرغم من فوائد عرق السوس للمرأة، إلا أنه يُنصح النساء في فترة ما بعد الولادة، وخاصة المرضعات، بتجنب استخدام عرق السوس، لأنه قد يتعارض مع الرضاعة الطبيعية. ^[4]

قد يسبب عرق السوس بعد الولادة بعض الآثار الجانبية، مثل:

• الصداع.
• ارتفاع ضغط الدم.
• أمراض القلب.
• الانتفاخ بسبب احتباس الماء.

فوائد عرق السوس للنساء في علاج مشاكل الشعر

يستخدم مستخلص جذر عرق السوس في الشامبو العشبي، حيث تم استخدام الأعشاب منذ العصور لعلاج وتقوية الشعر، ويُعتقد أن الشامبو العشبي آمن وليس له ضرر على فروة الرأس. يحتوي جذر عرق السوس على العديد من المكونات النباتية مثل السابونين والفلافونويد والأيزوفلافون التي تعمل على تقوية جذور الشعر، وفوائد عرق السوس للشعر عديدة ومنها: ^[5]

• يمنع تساقط الشعر.
• يحتوي مستخلص جذر عرق السوس على السابونين الذي يمتلك العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات.
• يمنع ظهور القشرة.
• يعزز نمو الشعر الصحي.

الآثار الجانبية لعرق السوس

فوائد عرق السوس للنساء لا حصر لها، لذا فإن تناول عرق السوس بانتظام يعد خيارًا رائعًا لأنه يحتوي على العديد من المركبات المفيدة التي لها تأثيرات مفيدة على صحة الإنسان، ولكن له أيضًا آثار جانبية، لذلك ينصح بتناول كميات مناسبة منه دون إفراط. ومن أضرار عرق السوس ما يلي: ^[6]

انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم، مما يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتورم الأطراف، والخمول، والتشنجات، وفشل القلب الاحتقاني.

لا ينبغي للمرأة الحامل تناول كميات كبيرة من عرق السوس، لأنه يمكن أن يسبب الولادة المبكرة، وقد يؤثر على نمو دماغ الجنين ويسبب تأخرًا في الإدراك.

ومن الجدير بالذكر أن عرق السوس يتفاعل مع العديد من الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومميعات الدم، ومدرات البول، والكورتيكوستيرويدات.