سلطة خضار بالأفوكادو للرجيم
تعتبر سلطة خضار بالأفوكادو للرجيم من الأطعمة الصحية التي تساعدك على إنقاص الوزن والحصول على الرشاقة. وهو طبق لذيذ وغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك.
يمكنك تناوله كطبق جانبي مع العديد من وصفات الطبخ مثل الشيش طاووق والدجاج بالفرن.
اليكى أيضا: طريقة عمل عصير كوكتيل الدايت
مكونات سلطة خضار بالأفوكادو للرجيم
2 خيار، 200 جرام ملفوف، كزبرة خضراء، نعناع أخضر طازج، خس، أوراق بقدونس، ½ خس آيسبرج، 1 أفوكادو
مقادير الصلصة 1 ملعقة كبيرة خل 1 ملعقة صغيرة دبس الرمان 1 ملعقة كبيرة ليمون 3 ملاعق زيت زيتون رشة ملح وبهارات
طريقة عمل سلطة الخضار مع الأفوكادو
- نقطع الخس بشكل خشن ونضعه في الوعاء مع قطع الملفوف والخيار إلى حلقات
- ثم أضيفي الكزبرة وأوراق النعناع واخلطيهم جيدًا
- بعد ذلك، قطعي الأفوكادو إلى قطع متوسطة وضعيها في الوعاء مع باقي الخضار.
- طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالخضار
- ضعي الليمون في الوعاء، ثم أضيفي دبس الرمان، والخل، وقليل من الملح والبهارات. يمكنك إضافة
- ملعقة من السكر حسب الرغبة
- أخيرًا، أضيفي الصلصة إلى سلطة الخضار مع الأفوكادو
