عمل طبق التونة بالخضار المصرية للرجيم
عمل طبق التونة بالخضار المصرية للرجيم . جربي معنا اليوم طريقة عمل طبق التونة بالخضار للرجيم: أطباق مصرية، وصفات سهلة ولذيذة،
يتم تناوله كوجبة غداء لأنه من الأطعمة الخفيفة. تعلمي أيضاً طريقة عمل طاجين القلقاس باللحم.
الأغنام.
اقرأ ايضا:وصفات دايت: صينية البطاطس للدايت طعم خرافة
مكونات
- 3 خيار
- 3 طماطم
- ½ بصلة
- 2 حبة فلفل أخضر
- 2 جزرة
- ½ حزمة من البقدونس
- علبة تونة كبيرة
- علبة من الزبادي
اقرأ ايضا: وصفات دايت: طريقة عمل صدور دجاج للدايت
طريقة التحضير
- اغسلي الخضار جيداً وجففيها، ثم قطعي جميع الخضار إلى مربعات صغيرة، وقطعي البصل ناعماً، وقطعي البقدونس.
- نمزجهم جميعاً معاً، ثم نضع الزبادي فوق السلطة، ثم نضع التونة ونقدمها. مصدر
