الصحة الجنسية:ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة … هل هى مفيدة؟

اعتاد بعض المتزوجين الانتظار حتى المساء، ومن ثم ممارسة الجماع، دون أن يعلموا أن ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة يوفر للجسم فوائد مذهلة.

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة

أن ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة لها فوائد خاصة أو تأثير محدد على الصحة. الوقت الذي تختار فيه لممارسة العلاقة الحميمة قد يكون مسألة شخصية أو مرتبطة بعوامل مثل الراحة والتواصل مع الشريك.

1- فقدان الوزن

تلعب ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة دوراً كبيراً في خسارة الوزن الزائد، وذلك لأن النشاط البدني الذي يتم ممارسته أثناء العلاقة الحميمة يعادل القيام ببعض التمارين الرياضية، مثل الجري لمدة 60 دقيقة.

2- تعزيز الصحة الجنسية

وفي بعض الدراسات وجد الباحثون أن الأشخاص الذين ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة في الصباح يستمتعون بالجماع أكثر.

وأشار الباحثون إلى أن سبب الاستمتاع بالجماع عند ممارسته على معدة فارغة في الصباح، يعود إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين بكميات كبيرة إلى الأعضاء التناسلية.

القدرة الجنسية عند الرجال عادة ما تكون في أفضل حالاتها في الصباح، وذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” في الجسم مقارنة بمستوياته في الليل.

الأمر نفسه ينطبق على النساء، حيث ترتفع مستويات الهرمونات الأنثوية في الصباح، وهو ما يفسر زيادة رغبتهن الجنسية بعد الاستيقاظ.

قد يهمك: الصحة الجنسية: ضعف الانتصاب اليك اسبابة وطرق علاجة والوقاية من 2024

3- تحسين المزاج

كشفت دراسة أجريت عام 2010، أن ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة له آثار إيجابية على الصحة النفسية للمرأة والرجل، حيث يساعد على تقليل هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول والأدرينالين، ويزيد من هرمون الحب “الأوكسيتوسين”.

شاهد: الصحة الجنسية: 8 أعشاب لإطالة مدة العلاقة الزوجية مجربة ومضمونة

4- تحسين صحة الدماغ

عند ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة، يفرز الدماغ مستويات عالية من هرمون الدوبامين، مما يساهم في تحسين وظائف الدماغ، وخاصة الذاكرة.

5- تسكين الآلام

يمكن للمتزوجين التغلب على آلام الجسم التي تصيبهم عند الاستيقاظ في الصباح، مثل آلام أسفل الظهر، عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة، لأن الجماع يحفز الدماغ على إنتاج هرمون الإندورفين الذي له خصائص مسكنة.

6- الحفاظ على الشباب

وبحسب الدراسات فإن هرمون الحب الذي يفرزه الدماغ أثناء الجماع يساعد على محاربة علامات الشيخوخة، خاصة إذا كان الشخص حريصاً على ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة صباحاً 3 مرات أسبوعياً. مصدر

قد يهمك أيضاً: الصحة الجنسية: 7 أطعمة شتوية لعلاج سرعة القذف

لكن على الجانب الآخر فإن أضرار ممارسة العلاقة الحميمة على معدة فارغة صباحاً تشمل: التأخر في بدء جدول الأعمال اليومي. الانزعاج من رائحة الفم الكريهة في الصباح. عدم الاندماج في العلاقة أحياناً بسبب النعاس والتعب. انخفاض ضغط الدم والسكر في الدم، خاصة إذا تم الجماع قبل الأكل.