الأظافر التي تتكسر: 6 نصائح لتقويتها
يوضح خبراء التجميل Fany Anzelin و Charlotte Boisson من L ‘Nail salon أن “الأظافر والشعر هي انعكاس لشخص ما: حيث يحتاجون إلى العديد من العناصر الغذائية ليكونوا بصحة جيدة ، وإذا كان الجسم يفتقر إليها ، يمكن ملاحظة ذلك في مظهرهم”. “الظافر السليم يتكون من الماء والكيراتين والكالسيوم والحديد وكذلك الأحماض الأمينية. وعندما يفتقر إلى أحد هذه العناصر يفقد توازنه ويصبح هشًا: يتشقق أويتكسر.”
ماذا تعكس أظافرنا عن صحتنا العامة
يحدث أن تتأثر جمال أظافرنا بعناصر مستقلة عن نظامنا الغذائي ، مثل التغيرات الموسمية والبرد. حالتنا الصحية العامة ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يمكن قراءتها على أيدينا. “أمراض مثل السرطان تضعف الأظافر بشكل كبير من خلال خلق نقص في الفيتامينات والسيليكون ، تمامًا مثل العلاجات المضادة للسرطان. وهذا هو الحال أيضًا مع الأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو مشاكل القلب التي تسبب سماكة سطح الاظافر” ، كما حدد المتخصصين.
- عمليات تجميل الأظافر التي يتم إجراؤها بشكل سيئ في المنزل (والتي يتم خلالها دفع الجلد للخلف كثيرًا أو بقوة شديدة)
- استخدام المواد الكيميائية بدون قفازات
- تطبيق أظافر صناعية غير احترافي حيث يتم غرس مصفوفة الظفر.
كيف تحصلين على أظافر قوية؟
تعتبر العناية الدائمة بسطح الاظافر أمرًا ضروريًا لضمان بقائه صحيًا وقويا. يتضمن ذلك اعتماد نظام غذائي جيد بالإضافة إلى نظام غذائي متنوع غني بالفيتامينات (الموجودة في الفواكه والخضروات) ، ولكن أيضًا بالبروتينات (من أصل حيواني أو نباتي) والحديد. ويشير المتخصصون إلى أن “الأظافر مثل الشعر ميتة. وبالتالي لا يمكنها إدارة تغذيتها بنفسها ، والأمر متروك لنا لتزويدها بالدهون للحفاظ على صحتها”.
طريقة آخرى لحمايتهم: قم دائمًا بتغطية أظافرك بقاعدة علاج منشط تعتمد على المعادن والكالسيوم والسيليكون لتشكيل “درع” ضد الاعتداءات الخارجية.
في الواقع ، إذا قمت بعمل مانيكير ، فإن هذا سيخلق طبقة واقية بين الظفر والورنيش مما يمنع صبغات اللون من إتلافها. لكن الظفر العاري لا يزال بحاجة إلى الحماية من الرطوبة والصدمات الدقيقة …
التوصية التي تزداد أهمية في فصل الشتاء: “أظافرنا غالبًا ما تكون أقل هشاشة في الصيف ، بفضل وجود الشمس والضوء الذي يقويها” ، يشرح خبرائنا. عندما يأتي البرد ، من الجيد منحهم القليل من النشاط وتجهيزهم قبل الشتاء ، حيث يمكن للمرء أن يعد حديقة لمواجهة درجات الحرارة الباردة من خلال تغطيتها. “إذا كانت أظافرك مرتخية حقًا ، فيمكنك منحها علاجًا مجددًا من خلال وضع طبقتين أساسيتين يوميًا لعدة أسابيع ، ويفضل أن يكون ذلك بدون طلاء أظافر .
كيف تتجنبين الأظافر الهشة؟
سيكون رد الفعل الأول هو الحد من ضعف الأظافر بسبب الاعتداءات الخارجية وفقدانها للماء (ملامسة المواد الكيميائية أو البستنة بدون قفازات ، تطبيق طلاء الأظافر بدون قاعدة …). ولكن من الضروري أيضًا ترطيب سطح الظفر. لهذا ، فإن الخبراء لديهم طقس لا يمكن إيقافه: “كل يومين ، ضع زبدة مرطبة حول أظافرك ، بما في ذلك الجلد ، من أجل الحفاظ على وحدة أقوى بين الطبقات.” لأنه ، مثل الكتاب ، يتكون الظفر من طبقات مختلفة. إذا كانت هشة ، فإنها تبدو كما لو كانت الصفحات تتطاير في مهب الريح ؛ ولكن ما نريده هو إحكام إغلاقها معًا بحيث يكون الظفر قويًا جدًا.
