صحة وجمال

التخلص من الدوالى:كيفية الوقايه من منها

التخلص من الدوالى:كيفية الوقايه من منها

التخلص من الدوالى ،لا يوجد علاج نهائي للدوالي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهورها أو إزالة الأعراض و التخلص من الدوالى.

تشمل العلاجات الشائعة التخلص من الدوالى ما يلي:

  • التصليب هو إجراء يُستخدم لسد الوريد المصاب. يتم حقن مادة كيميائية في الوريد تتسبب في تكوين جلطة دموية، مما يؤدي إلى إغلاق الوريد.
  • الليزر هو إجراء يستخدم ضوء الليزر لتدمير الوريد المصاب.
  • الترددات الراديوية هو إجراء يستخدم موجات الراديو لتدمير الوريد المصاب.
  • الاستئصال الجراحي هو إجراء يُستخدم لإزالة الوريد المصاب.

الوقاية من الدوالى

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الدوالي، بما في ذلك:

  • ممارسة الرياضة بانتظام. تساعد التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة.
  • التحكم في الوزن. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الأوردة.
  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. احرص على الحركة بانتظام لتقليل الضغط على الأوردة.
  • رفع الساقين. يساعد رفع الساقين على تحسين الدورة الدموية.
  • ارتداء الجوارب الضاغطة. يمكن أن تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل الضغط على الأوردة.

البك ايضا: أهم طرق علاج الكسل نهائيا وتكون نشيط دائما وملىء بالحيوية

نصائح التخلص من الدوالى

فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تساعد في الوقاية أو تقليل ظهورها:

  • تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي إلى زيادة الضغط على الأوردة في الساقين.
  • تجنب التدخين. يمكن أن يؤدي التدخين إلى ترقق جدران الأوردة، مما يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.
  • تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي في الحفاظ على وزن صحي وتحسين الدورة الدموية.

إذا كنت تعاني من الدوالي، فمن المهم استشارة الطبيب لمناقشة أفضل خيارات التخلص من الدوالى بالنسبة لك. مصدر

بدر العتمونى

كاتب ومحرر فى موقع التميز ويب

مقالات قد تعجبك

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى