الكونغ فو هي رياضة وأحد الفنون القتالية التي ظهرت في الصين قبل أن تنتشر في جميع أنحاء العالم. وهي من أساليب القتال التي لها أسلوب خاص وشهرة كبيرة وتعتمد على الوقت والجهد والتمارين الإيجابية. بدأت هذه الرياضة بالظهور في بداياتها الأولى في جمهورية الصين الشعبية في مقاطعة هينان وتحديداً في معبد شاولين.
أنواع وأقسام الكونغ فو
الساندا
ساندها هو نوع يحمل في طياته معاني الحماية الذاتية والقتال من أجل الدفاع عن النفس، والأساس في هذا القسم مبني على مرونة العمود الفقري وقوة التحمل.
الأساليب
هدفها إظهار جمال اللعبة، وتعتمد أساليبها على عدد من الضربات والتمركزات المختلفة التي يؤديها اللاعبون بشكل منتظم ومتفق عليه بكامل القوة واللياقة البدنية والمرونة والتركيز العالي. وتستخدم هذه الأساليب في عمليات التدريب وتنمية القدرات العقلية، ويندرج تحتها أسلوب الثعبان والنسر والأسلوب الجنوبي والشمالي وغيرها. من أساليب الكونغ فو المختلفة.
