لا يوجد مصطلح للعناية بالبشرة أهم من مكافحة الشيخوخة. في مجتمع يضع مثل هذه الأهمية على المظهر الشاب ، فإن الادعاءات المحيطة بمكونات مكافحة الشيخوخة في منتجات العناية بالبشرة تمثل تحديًا ، على أقل تقدير.
ماذا عن هذه المكونات؟ كيف يعمل؟ما هي الأغذية التي تحارب الشيخوخة؟كيف اقضي على الشيخوخة؟هل البيض يؤخر الشيخوخة؟كيف احمي بشرتي من الشيخوخه؟هنا كل التفاصيل.
ما هي الأغذية التي تحارب الشيخوخة؟
لا يقدم العلم دليلاً على السحر ، لكنه يقدم دليلًا على أن بعض المكونات في مساحيق العناية بالبشرة يمكنها محاربة علامات شيخوخة الجلد ، مثل: التجاعيد ، والتصبغ ، والخطوط الدقيقة ، والبقع الداكنة ، والجفاف ، والترهل.
يحمي الجلد الجسم من العوامل الخارجية ، وتظهر عليه أولى علامات الشيخوخة حيث أنه على اتصال مباشر بالتهديدات الخارجية التي تكسر حواجزه.
النياسيناميد لمقاومة الشيخوخة
- قد تسمع عن النياسيناميد كعنصر فعال في مكافحة حب الشباب ، ولكن قد لا تعرف نتائجه القوية في تحسين جميع أنواع مشاكل الجلد ، من فرط التصبغ والتجاعيد ، إلى بناء حاجز وقائي للبشرة التالفة ، والوقاية من سرطان الجلد.
- النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب 3 ، وهو موجود بشكل طبيعي في البقوليات والدواجن والبيض ، لكن الجسم لا يمتص فيتامين ب 3 بكفاءة لتغذية الخلايا.
- أظهرت إحدى الدراسات – التي نشرتها المجلة الدولية لعلوم مستحضرات التجميل – قدرة 5٪ من النياسيناميد على تحسين فرط التصبغ والخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف لدى النساء فوق سن الأربعين ، ومن المحتمل أنه سيكون قادرًا على تقليل أشعة الشمس الأضرار والبقع الداكنة بسبب قدرتها على تقليل إنتاج الميلانين.
- 4٪ نياسيناميد في مصل أو جل في منتجات العناية بالبشرة كاف وآمن دون الحاجة إلى وصفة طبية من الطبيب. لا يسبب تهيجًا واحمرارًا ، كما يمكن أن ينتج عن استخدام الريتينول أو حمض الساليسيليك ، ولا يؤدي إلى نتائج عكسية عند التعرض المفرط للشمس ، بل يحميك من آثارها.
حمض اللاكتيك لمقاومة الشيخوخة
إنه يعمل بشكل مشابه للمقشرات الكيميائية الأخرى – مما يعني أنه يزيل الأوساخ وخلايا الجلد الميتة – ولكنه يميل إلى أن يكون أسهل على البشرة الحساسة. لهذا السبب ، فهو أيضًا خيار جيد للبشرة الجافة التي قد تسببها مقشرات أخرى.
إقرأ أيضا:رحلة حياة المرأه بعد الاربعين:التحديات الجسديه و النفسيه و الفرص فى هذه المرحلهالريتينول لمقاومة الشيخوخة
جنبا إلى جنب مع واقي الشمس ، تعتبر الرتينويدات ، مثل الريتينول ، من مكونات العناية بالبشرة مع أفضل دليل حقيقي لفوائد مكافحة الشيخوخة. جميع الرتينويدات هي أشكال طبيعية من فيتامين أ. الريتينول هو الخطوة الأولى في هذا المسار. وتتسبب الرتينويدات الموضعية (بما في ذلك الريتينول) في تسريع بشرتك لعملية دوران الخلايا الطبيعية ، مما يعني أنها ستتخلص من خلايا الجلد بسرعة أكبر ، مما يبطئ من علامات الشيخوخة.
حمض الريتينويك لمقاومة الشيخوخة
يتم تحويل الريتينول في النهاية إلى حمض الريتينويك في الجسم ، لذلك ليس من المستغرب أن تكون بعض أقوى أدوية علاج حب الشباب الموصوفة هي أشكال من حمض الريتينويك ، والتي تعمل أيضًا كمكونات رائعة لمكافحة الشيخوخة.
كريم واقي من الشمس لمقاومة الشيخوخة
يمكن أن يسبب التلف الناتج عن الشمس مشاكل خطيرة ، مثل سرطان الجلد ، والمزيد من المشكلات التجميلية ، مثل تكسير الكولاجين والإيلاستين ، مما يحافظ على بشرتك متينة وممتلئة. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي انهيار الكولاجين إلى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، مثل ترهل الجلد والتجاعيد. يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس أيضًا في ظهور بقع داكنة مع تقدم العمر ويمكن أن يؤدي إلى أشكال أخرى من فرط التصبغ ، مثل الكلف.
إقرأ أيضا:متى يكبر بطن الحامل؟ معلومات مهمة عليكى معرفتهافيتامين سي لمقاومة الشيخوخة
فيتامين سي من اهم المكونات النشطة اللتى تعمل على العناية بالبشرة. يعمل كمضاد للأكسدة للقتال والحماية من أضرار الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه لتفتيح البقع الداكنة بشكل فعال بمرور الوقت. لكن لا يجب وضع فيتامين سي في النهار وحده دون استخدام واقي من الشمس لكي تعمل على محاربة الشيخوخة.
حمض الهيالورونيك لمقاومة الشيخوخة
إنه أحد أكثر مكونات الترطيب شيوعًا ، مما يعني أن لديه القدرة على جذب جزيئات الماء إلى الجلد. كما أنه مركب موجود بشكل طبيعي في الجلد ، مما يجعل من غير المحتمل أن يسبب تهيجًا أو تفاعلات حساسية. عندما تكون البشرة أكثر رطوبة ، يمكن أن تبدو ممتلئة بشكل أكبر ، وهذا هو السبب في أن المطريات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين هي الدعامة الأساسية لمنتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة.
إقرأ أيضا:أفضل زيت لتطويل الشعر في أسبوع مجربةحمض الجليكوليك لمقاومة الشيخوخة
يعد حمض الجليكوليك أحد أهم اثنين من أحماض ألفا هيدروكسي (Ahas) ، وهو مقشر كيميائي يستخدم بانتظام في منتجات مثل التقشير وأحبار التقشير والمنظفات والكريمات. إنه يعمل على إذابة خلايا الجلد التالفة للكشف عن بشرة أكثر شبابًا.
حمض الازيليك لمقاومة الشيخوخة
هذا نوع آخر من الأحماض مفيد لأغراض التقشير. في الواقع ، يأتي في عدة أشكال مختلفة من الوصفات الطبية ، والتي يتم وصفها لحب الشباب والوردية (خاصة نوع الوردية الذي يأتي مع نتوءات تشبه حب الشباب).
