الصحة الجنسية: 5 أمراض قد تصيبك عند التوقف عن الجماع – للنساء 2024

أمراض قد تصيبك عند التوقف عن الجماع للنساء

يجب على المرأة أن تكون منتظمة في الجماع، لأن التوقف عن الجماع لفترة طويلة يعرضها لبعض الأضرار، مثل زيادة خطر الإصابة بعدد من المشاكل.

الأمراض التي تصيب المرأة عند التوقف عن الجماع

1- أمراض القلب
كشفت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا مارسن الجماع مرة واحدة في الشهر أو أقل، لأن الجماع غير المنتظم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

2- الأمراض المعدية
وفي دراسة سابقة وجد الباحثون أن خطر الإصابة بالأمراض المعدية يزداد لدى النساء اللاتي يمارسن الجنس أقل من مرتين في الأسبوع، لأن الامتناع عن الجماع يسبب انخفاضا في الجلوبيولين المناعي أ، وهي المادة التي تحارب الجراثيم.

3- ضعف الذاكرة
يحدث قصور في الوظائف المعرفية للدماغ عندما يتوقف الشخص عن ممارسة الجنس لفترة طويلة، لذلك تعاني النساء اللاتي يمارسن الجماع بشكل غير منتظم من ضعف الذاكرة.

4- الأرق
النساء اللاتي لا يمارسن الجماع بانتظام يواجهن صعوبة كبيرة في النوم ليلاً، وذلك بسبب انخفاض الهرمونات التي تساعد على النعاس، مثل البرولاكتين والأوكسيتوسين.

5- القلق
وتزداد مشاعر القلق لدى المرأة عند التوقف عن ممارسة العلاقة الحميمة لفترة طويلة، لأن التوقف عن الجماع يؤدي إلى ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم، مثل الكورتيزول.

أمراض اخرى قد تصيب المرأة عند التوقف عن الجماع

يمكن أن يؤدي التوقف عن الجماع إلى عدد من المشكلات الصحية للنساء، بما في ذلك:

1. جفاف المهبل: عندما لا يتم تحفيز المهبل بالجماع أو المداعبة، يمكن أن ينتج عنه جفاف المهبل. يمكن أن يؤدي جفاف المهبل إلى الألم أثناء الجماع، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى.
2. انخفاض الرغبة الجنسية: يمكن أن يؤدي التوقف عن الجماع إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء. يمكن أن يكون هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، والذي يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية.
3. زيادة خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية: يمكن أن يؤدي التوقف عن الجماع إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية، مثل التهاب المثانة. يمكن أن يكون هذا بسبب عدم تحفيز مجرى البول بالجماع، مما يمكن أن يؤدي إلى تراكم البكتيريا.
4. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: وجدت بعض الدراسات أن النساء اللواتي لا يمارسن الجنس بشكل متكرر قد يكون لديهن خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب. يعتقد الباحثون أن هذا قد يكون بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، والذي يمكن أن يحمي القلب من الأمراض.

نصائح لتقليل خطر الإصابة بالأمراض عند التوقف عن الجماع

إذا كنت تتوقفين عن الجماع لفترة من الوقت، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بالأمراض:

• مارسي تمارين كيجل: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات قاع الحوض، والتي يمكن أن تساعد في منع جفاف المهبل وزيادة خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية.
• استخدمي المزلقات: يمكن أن تساعد المزلقات في تقليل جفاف المهبل وجعل الجماع أكثر راحة.
• تحدثي إلى طبيبك: يمكن لطبيبك أن يقدم لك نصائح حول كيفية الحفاظ على صحتك الجنسية عند التوقف عن الجماع. المصدر