6 أسباب لكثرة التبول أثناء الحمل تعرفى عليها وكيفية التعامل معها
تشير كثرة التبول أثناء الحمل إلى بعض المشاكل الصحية المختلفة، بدءاً من مرض السكري وأمراض الكلى، ولكنها قد تكون مزعجة في بعض الأحيان عندما تتعرض المرأة له خلال فترة الحمل،كثرة التبول أثناء الحمل هي حالة شائعة تحدث للعديد من النساء الحوامل. يمكن أن تكون هذه الظاهرة ناتجة عن عدة عوامل، ومن بينها:
أسباب كثرة التبول أثناء الحمل
هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع الى كثرة التبول أثناء الحمل، مشيراً إلى أن أحدها زيادة تدفق الدم إلى الكليتين.لان كثرة التبول خلال فترة الحمل تعد أمرًا شائعًا ويمكن أن يكون لها عدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:
خلال فترة الحمل تزداد كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى قيام الكلى بإخراج السوائل الزائدة إلى المثانة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المثانة والشعور بالحاجة إلى التبول.
إقرأ أيضاً: هل من الممكن حدوث حمل بعد انقطاع الطمث؟ و 5 اضرار تعرفى عليها
وأشار اختصاصي طب الأسرة إلى أن كثرة التبول أثناء الحمل قد يكون بسبب التغيرات الهرمونية، موضحا أنه قد يسبب العديد من الأعراض، منها ما يلي:
- زيادة الوزن السريعة.
- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق الشديد.
- جفاف الجلد.
- الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبول.
أسباب أخرى لكثرة التبول أثناء الحمل
كثرة التبول أثناء الحمل تعد أمرًا شائعًا ويمكن أن يكون لها عدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:
- ارتفاع مستويات هرمون الحمل (hCG): يزيد إنتاج هرمون الحمل (hCG) خلال فترة الحمل، ويسهم ذلك في زيادة تدفق الدم إلى الكليتين. هذا يؤدي إلى زيادة إفراز البول.
- زيادة حجم الرحم: مع تقدم الحمل، يزداد حجم الرحم ويضغط على المثانة. هذا الضغط يمكن أن يجعل الحاجة إلى التبول أكثر تكرارًا.
- هبوط الحوض (Pelvic Congestion): يمكن أن يحدث هبوط الحوض نتيجة للتغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم. يمكن أن يسبب هذا الهبوط زيادة في الضغط على المثانة وزيادة التبول.
- زيادة في استهلاك السوائل: قد يزيد الشعور بالعطش والتوصية بزيادة استهلاك الماء خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى زيادة كمية البول.
- السكري الحملي (Gestational Diabetes): في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب السكري الحملي في كثرة التبول أثناء الحمل.
- التهيج البولي: قد تزيد الهرمونات والتغيرات في تركيب البول من فرص حدوث التهيج البولي، مما يجعل الحاجة إلى التبول أكثر تكرارًا.
إذا كنتي تعانين منكثرة التبول أثناء الحمل وتشعرين بأي أعراض غير طبيعية، يفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة واستبعاد أي مشاكل صحية محتملة.
نصائح لتقليل التبول أثناء الحمل
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتقليل كثرة التبول أثناء الحمل، وهي:
- ارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على درجة حرارة الجسم وتقليل عدد مرات التبول.
- الحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب الكافيين والكحول.
- تجنب شرب السوائل قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل. مصدر
ربما يهمك: فوائد الكيوي للحامل: وأضرار تناول الكيوي خلال الحمل تعرفى عليها
نصائح للتعامل مع كثرة التبول أثناء الحمل
تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين: الكافيين قد يكون منبهًا للمثانة، لذا يفضل تجنب المشروبات الغنية بالكافيين في الأوقات القريبة من النوم.
ممارسة التمارين الرياضية: تمارين الحوض قد تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في المثانة.
تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة للمثانة: قد تزيد بعض الأطعمة والمشروبات من تهييج المثانة، مثل الحمضيات والتوابل الحارة.
التبول عند الحاجة: حاولي التبول عندما تشعرين بالحاجة دون تأجيل، حتى لو كانت التبولات قليلة.
في حال استمرار المشكلة أو تفاقمها، يُفضل مراجعة الطبيب لاستبعاد أي قضايا صحية أخرى والحصول على نصائح ودعم طبي محترف.
