طريقة عمل كبسة لحم العجل للرجيم
طريقة عمل كبسة لحم العجل للرجيم، يجد البعض منا صعوبة في البحث عن وجبات رجيم صحية ذات طعم لذيذ ولذيذ، مثل تلك الوجبات التي اعتاد عليها معظمنا، إلا أنها تعتبر غير صحية.
هناك وجبات يمكن تحويلها إلى وجبات رجيم صحية ذات مذاق لذيذ، فقط من خلال مراعاة بعض الأمور أثناء إعدادها. يجب استبدال المكونات ذات السعرات الحرارية العالية بمكونات صحية أخرى.
يمكنك تحضير كبسة لحم العجل للرجيم، بطريقة سهلة وبسيطة. لإسعاد عائلتك مع الحفاظ على صحتهم.
وفي السطور التالية تستعرض الجوهرة طريقةتحضير كبسة لحم العجل للرجيم.
اليكى ايضا: وصفات طبخ: طريقة عمل التبولة اللبنانية بطرقة سهلة
المكونات
- لحم العجل : ثلاثة أرباع الكيلو (بدون دهن)
- أرز بسمتي : 2 كوب
- الجزر : 1 حبة (مبشور)
- القرنفل : ملعقة صغيرة (مسحوق)
- الهيل : ملعقة صغيرة (مسحوق)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- بهارات الكبسة : ملعقة صغيرة
- اللومي : 2 حبة (ليمون مجفف)
- زعتر : ملعقة صغيرة
- البقدونس : رشة (للتزيين)
اليكى ايضا: وصفات طبخ: طريقة عمل الديك الرومي المشوي
كبفبة تحضبر كبسة لحم العجل للرجيم
- شوّحي اللحم جيداً، ثم تبلي بالملح والفلفل.
- أضيفي البصل والجزر وقومي بتشوحيه أيضاً.
- أضيفي الصلصة، وكل التوابل والملح والفلفل، وقلّبي الخليط.
- أضيفي الماء، ثم أضيفي الأرز، وغطي الإناء واتركيه حتى النضج.
- قدميها في طبق التقديم مع تزيينها بالبقدونس.
