طريقة جنيفر لوبيز للنوم.. تحمي من تجاعيد الوجه
طريقة جنيفر لوبيز للنوم، حيث يؤكد طبيب ألماني أن الادعاء بأن النوم على وسادة حريرية يمنع التجاعيد هو “مجرد هراء” وما يروج له المصنعون.
بالعكس الوسادة وطريقة النوم تسبب زيادة في التجاعيد. ما هي طرق النوم الصحية إذن؟
اليكى ايضا: ازالة التجاعيد تحت العين افضل الطرق والوصفات مجربة ومضمونة
طريقة جنيفر لوبيز للنوم
تعانق الوسادة في المساء وتستيقظ في الصباح وعلى وجهك خطوط. ويحدث لك هذا عندما ينام الإنسان ووجهه مغطى بالوسادة، ما يسبب له مشكلة قد تتطور إلى تجاعيد دائمة تغطي الجلد، بحسب تقرير نشرته مجلة “بيلد” الألمانية.
نمط النوم هذا يضعف حاجز الجلد، ويؤدي إلى فقدان المزيد من الرطوبة ويمنع إنتاج الكولاجين، مما يضمن بشرة مشدودة وخالية من التجاعيد. ولهذا قدمت مجلة “بيلد” الألمانية ثلاث نصائح عملية للأشخاص الذين اعتادوا على طريقة النوم هذه:
طريقة جنيفر لوبيز للنوم
النصيحة الأولى: قد تفاجئك. تجعل نفسك غير مريح! نعم، تمامًا كما قرأت، للقيام بذلك، يمكنك وضع كرة تنس أو جوارب ملفوفة في كل جيب من بيجاماتك. تمنعك هذه الطريقة من الاستلقاء على جانبك ودفن وجهك في الوسادة.
النصيحة الثانية: والتي من المعروف أنها تتبعها الفنانة الأمريكية الشهيرة جنيفر لوبيز، ولهذا يطلق عليها اسم “طريقة جينيفر لوبيز”. يمكنك أيضًا القيام بذلك ببساطة عن طريق تكديس عدة وسائد حولك على اليسار واليمين لمنع الدوران.
النصيحة الأخيرة: هي ببساطة الممارسة، الممارسة، الممارسة. الوضعية التي تفضلين النوم فيها عادة ما تكون نقية. حتى لو كان الأمر صعبًا في البداية، فمع القليل من التدريب ستتحول من النوم الجانبي إلى النوم الخلفي في وقت قصير.
كثيرا ما يقال أن أغطية الوسائد الحريرية مقاومة للتجاعيد، وهذا على الأقل ما يدعيه العديد من الشركات المصنعة. لكن طبيب الأمراض الجلدية الدكتور كريستوف ليبيش يصف هذا بأنه “مجرد هراء”. ويوضح الطبيب المختص في تصريح للمجلة الألمانية أن “بعض أوضاع النوم تسبب التجاعيد، التي يصعب الوقاية منها، حتى مع استخدام الوسائد الحريرية”. مصدر
