كثيرًا ما تسمع عن أهمية الفيتامينات والمعادن للصحة بشكل عام وللبشرة بشكل خاص. حديثنا في هذا المقال يدور حول أهمية فيتامين e للبشرة، فهي تمنحها النضارة والحيوية المطلوبة لتصبح البشرة أكثر شباباً وخالية من التجاعيد.
فوائد فيتامين e للبشرة
ومن أفضل هذه الفيتامينات هو فيتامين e للبشرة، وهذا ما سنتناوله بالشرح في هذا المقال، فتابعونا.
1- توحيد لون البشرة
تتسبب الجذور الحرة في تصبغ الجلد، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد. يعمل فيتامين e للبشرة على تفتيح وتوحيد لون البشرة.
اليكى أيضا: ما هي فوائد الجلوتاثيون للبشرة؟ وماهى اضراره
2- محاربة التجاعيد
يعمل فيتامين e للبشرة على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يعمل على محاربة التجاعيد في البشرة، وشد الجلد المترهل، ومنحه النضارة والحيوية، بالإضافة إلى تقليل الخطوط الدقيقة التي تظهر حول منطقة العين.
3- النضارة والحيوية
يعمل فيتامين e للبشرة على إزالة الشوائب والأوساخ من البشرة، مما يمنح البشرة النضارة والجمال والإشراق.
4- الحماية من الأشعة الضارة
يحتوي فيتامين e للبشرة على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
اقرأى أيضا: طريقة تحضير غسول طبيعي للبشرة الدهنية فى المنزل بطرق سهلة
فوائد زيت فيتامين E للبشرة قبل النوم
زيت فيتامين e للبشرة هو أحد مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد. يرطب البشرة ويحميها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
بالإضافة إلى دوره في تسريع شفاء الجروح وتقليل الندبات، فهو يهدئ الجلد ويقلل الالتهابات. ومن الأفضل اختباره على مساحة صغيرة قبل الاستخدام المنتظم.
فوائد كبسولات فيتامين E
تعتبر كبسولات فيتامين E من المكملات الغذائية المشهورة بسبب فوائدها الصحية العديدة، وهناك عدة طرق موصى بها لاستخدام هذه الكبسولات بشكل فعال:
- الاستهلاك عن طريق الفم: تناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة تحتوي على دهون لتحسين امتصاص فيتامين E، وفقًا للجرعة الموصى بها على العبوة أو حسب توجيهات الطبيب.
- الاستخدام الموضعي: يمكن استخدام الزيت الموجود داخل الكبسولات موضعياً على الجلد لترطيبه وعلاج الندبات والحروق البسيطة وعلامات التمدد.
اليكى ايضا: يمكنك تغذية البشرة بطرق طبيعية:و الحفاظ على بشره صحيه و جميله
كيفية استخدام فيتامين E للعناية بالوجه
للعناية بوجهك باستخدام فيتامين e للبشرة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- اختيار المنتج المناسب: ابدئي باختيار منتج العناية بالوجه الذي يحتوي على فيتامين e للبشرة، سواء كان على شكل سيروم أو كريم أو زيت نقي.
- اختبار الحساسية: قبل استخدام المنتج لأول مرة، قم بإجراء اختبار الحساسية عن طريق وضع كمية صغيرة من المنتج على منطقة صغيرة من الجلد، مثل خلف الأذن، وانتظر 24 ساعة للتأكد من عدم حدوث أي تفاعلات حساسية.
- تنظيف الوجه: قبل وضع المنتج، قومي بتنظيف وجهك جيداً باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
- تطبيق فيتامين e للبشرة: ضعي كمية صغيرة من المنتج على أطراف أصابعك ودلكيها بلطف على بشرتك بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق التي تحتاج إلى رعاية خاصة.
قد يهمك: 4وصفات منزلية لتحضير غسول الوجه المناسب للبشرة
طريقة تطبيق فيتامين e للبشرة
اليكى بضع الطرق لعمل ماسكات من فيتامين e للبشرة.
وصفة فيتامين e للبشرة
تعمل هذه الوصفة على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يمنحها مظهراً مشرقاً وحيوياً.
المكونات
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
كيفية التحضير
- من خلال استخدام زيت فيتامين e للبشرة، يتم دهنه على البشرة قبل الذهاب إلى النوم.
- نترك الوصفة طوال الليل حتى الصباح الباكر.
- نقوم بعد ذلك بشطف البشرة وتكرر الوصفة 4 مرات أسبوعياً حتى نحصل على أفضل النتائج.
اليكى أيضا: فوائد البرتقال للبشرة: وكيفية استخدامه لتفتيح البشرة بكل انواعها
ماسك فيتامين e للبشرة للتفتيح والترطيب
المكونات
- ملعقة صغيرة من العسل .
- 2 ملعقة صغيرة من الحليب.
- كبسولة واحدة من فيتامين E.
كيفية التحضير
- نخلط المكونات معاً جيداً حتى نحصل على قوام متجانس.
- تطبيق وصفة فيتامين e للبشرة وتركها لمدة 45 دقيقة.
- شطف البشرة بالماء الفاتر.
أقرأى أيضا: قبل استخدام منتجات تقشير البشرة اليكى 8 نصائح تعرفى عليها
ماسك فيتامين e والكركديه
ماسك الكركديه لتفتيح وتبييض البشرة
المكونات
- ملعقة كبيرة من الكركديه.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
كيفية التحضير
- نضع زيت فيتامين E على الكركديه وننقعه لمدة 12 ساعة.
- تخلط المكونات معاً في الخلاط الكهربائي للحصول على عجينة متماسكة.
- ننظف البشرة جيداً، ثم نطبق الخليط على البشرة ونتركه لمدة 30 دقيقة.
- نغسل البشرة بالماء البارد، ونكرر هذه الوصفة 4 مرات أسبوعياً حتى نحصل على أفضل النتائج.
قد يهمك: تونر ماء الأرز للوجه وتونر الليمون لتفتيح البشرة وفوائد استخدام التونر للبشرة
ماسك زيت فيتامين E وجل الصبار
تعمل هذه الطريقة على إزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من البشرة.
المكونات
- كبسولة زيتية من فيتامين E.
- ملعقة صغيرة من جل الصبار.
كيفية التحضير
- قومي بخلط زيت فيتامين E مع جل الصبار جيداً.
- تطبيق الوصفة على البشرة.
- يترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة.
- شطف البشرة بالماء الفاتر.
