وصفات دايت: طريقة عمل سلطة المكرونة بالجمبري والتونة للدايت

سلطة المكرونة بالجمبري والتونة للرجيم

إليك طريقة تحضير سلطة المكرونة بالجمبري والتونة للرجيم. جربه على طاولة نظامك الغذائي ولن يأخذ الكثير من وقتك.

اليكى أيضا: وصفات دايت: طريقة عمل صدور دجاج للدايت

المكونات

• 500 جرام مكرونة بأي شكل تفضلينه
• 1 علبة تونة، مصفاة من الزيت
• 250 جرام جمبري مقشر
• 1 ملعقة كبيرة ملح
• 1 ملعقة كبيرة فلفل
• 1 كوب فلفل ملون
• 3 ملاعق زيت زيتون
• 4 ملاعق مايونيز دايت

طريقة التحضير

• احضري وعاء واسلقي المعكرونة في الماء المغلي ثم صفيها.
• اقلي الجمبري في الزيت حتى ينضج تماما ويحمر.
• احضري طبق التقديم وضعي فيه المكرونة والتونة والفلفل الملون والجمبري واخلطيهم جيدًا.
• نتبل السلطة بالملح والفلفل والمايونيز ثم نقدمها.
• مصدر