أكلات صحية

طريقة عمل شوربة الزبادي للدايت

طريقة عمل شوربة الزبادي للدايت

تعتبر شوربة الزبادي للدايت لذيذة وغنية بالعديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم. وهي من الأكلات الجديدة والوصفات السهلة. ويعتبر أيضًا طعامًا صحيًا يمكنك الاستمتاع به أثناء اتباع نظام غذائي دون الشعور بالذنب.

اليكى ايضا: طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للدايت

مكونات شوربة الزبادي

  • 50 جرام أرز مسلوق
  • كوب من الحليب
  • بصل مفروم
  • قليل من جوزة الطيب
  • قليل من الملح
  • نصف ملعقة كبيرة من النشا

طريقة التحضير

  • أولاً، ضعي البصل في قدر على النار حتى يذبل قليلاً
  • ثم أضيفي الحليب مع قليل من الملح، ثم النشا، واستمري في تحريك الخليط
  • وأخيرا، أضيفي الأرز المسلوق
  • يُسكب الخليط في طبق التقديم ويُزيّن بجوز الطيب.   مصدر

شمس العتمونى

شمس العتمونى هو مدرب كمال أجسام ولياقة بدنية وخبير فى الانظمة الغذائية. وهو مؤسس ومالك صالة رياضة تحمل اسمه في مدينة الإسكندرية، مصر.

مقالات قد تعجبك

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى