ما هى فوائد التفاح للجنس وعلاج ضعف الانتصاب؟ التفاح له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى.فهي مصدر لمضادات الأكسدة، التي تحمي من الشيخوخة المبكرة. تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التفاح على صحة الأمعاء وتحسن تنوع الكائنات الحية الدقيقة.
ولكن بالإضافة إلى فوائد التفاح للجنس وعلاج ضعف الانتصاب، فمن المحتمل أيضًا أن يكون مفيدًا في تحسين الصحة الجنسية. يستخدم بعض الأشخاص عصير التفاح كمشروب لإثارة الذكور، وقد يكون السبب مرتبطًا بالعناصر الغذائية الموجودة فيه.
اليك ايضا: فوائد الثوم وزيت الزيتون للجنس فياجرا طبيعية
فوائد التفاح للجنس وعلاج ضعف الانتصاب
وفيما يلي، دعونا نستكشف فوائد التفاح للجنس وعلاج ضعف الانتصاب للرجال والنساء.
1- يحسن صحة القلب
أحد الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب المرتبط بالعمر لدى الرجال هو تصلب الشرايين. غالبًا ما يستخدم LDL المؤكسد كعلامة لتصلب الشرايين.
وهي مادة يمكن قياسها في الدم وتكشف عن خطر تصلب الأوعية الدموية.
أظهرت دراسة أجريت عام 2020 أن فوائد التفاح للجنس عند تناوله يوميًا يقلل من مستويات LDL المؤكسدة. يؤدي القيام بذلك أيضًا إلى تقليل خطر انسداد الشرايين الناجم عن اللويحات الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا أدلة علمية على أن مركبات الفلافونويد الموجودة في التفاح تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
إقرأ أيضا:فوائد عسل الطلح البري للجنس للرجال والنساءعلى الرغم من عدم وجود دراسات مرتبطة مباشرة بفوائد التفاح للجنس وبضعف الانتصاب، إلا أن كل هذه النتائج قد تترجم إلى تأثير وقائي لدى الرجال الأكبر سنا.
قد يهمك: فوائد زيت الزيتون والليمون للجنس وعلاج ضعف الانتصاب
2- يخفض ضغط الدم ويقوي الانتصاب
من فوائد التفاح للجنس انه مصدر غني جدًا بالبوتاسيوم. يعمل هذا المعدن على النقيض من الصوديوم لتنظيم ضغط الدم.
وبينما يرفع الصوديوم ضغط الدم، فإن البوتاسيوم يخفضه. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي أيضا إلى ضعف الانتصاب. ولذلك فإن البوتاسيوم الموجود في التفاح يمكن أن يساعد في تحسين الصحة الجنسية على المدى الطويل.
علاوة على ذلك، فإن البوتاسيوم ضروري لتوسيع الشرايين، وهو بالضبط ما تحتاجه لتحفيز وظيفة الانتصاب.
3- يخفض نسبة الكولسترول ويساعد على الوقاية من تصلب الشرايين
الألياف الغذائية الموجودة في التفاح يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول وتبطئ امتصاص السكر. خفض مستويات الكولسترول الإجمالي يخفض أيضا مستويات LDL، وهو ما يسمى الكولسترول السيئ.
وبهذه الطريقة، تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التفاح على الوقاية من تصلب الشرايين.
في كثير من الحالات، خاصة عند كبار السن، يكون تصلب الشرايين هو السبب الرئيسي لضعف الانتصاب. لذلك، فإن فوائد التفاح للجنس فعال عند تناول واحدة يوميًا يمكن أن تكون عاملاً وقائيًا لسنوات قادمة.
إقرأ أيضا:كم مرة يحتاج الرجل للجماع في الأسبوع؟أقرأ أيضا: فوائد الغوارانا للرجال: لعلاج الضعف الجنسى
4- يعزز مستويات هرمون تستوستيرون
من فوائد التفاح للجنس انه يحتوي على فيتامين C، وهو أحد أهم الفيتامينات المضادة للأكسدة في نظامنا الغذائي. بالإضافة إلى حماية الجسم من الجذور الحرة، فهو يدعم أيضًا جهاز المناعة ويساعد على إنتاج الكولاجين.
فيتامين C هو عامل مساعد في آلاف العمليات الأيضية وقد يساهم في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون.
فوائد التفاح للجنس للنساء
ان فوائد التفاح للجنس في حالة النساء، قامت دراسة محددة بتقييم استهلاك هذه الفاكهة ومدى تأثيرها على الصحة الجنسية.
وهي دراسة إيطالية أجريت عام 2014، وشملت أكثر من 700 امرأة. وتراوحت أعمارهم بين 18 و43 عاما وتم تقسيمهم إلى مجموعتين: أولئك الذين تناولوا التفاح بشكل متكرر (اثنتين يوميا) وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
ولقياس مدى رضاهم عن الجنس، استخدموا استبيانًا يسمى مؤشر الوظيفة الجنسية للإناث.
وكانت النتيجة أن استهلاك التفاح أدى إلى تحسين نوعية السلوك الجنسي والرضا العام.
أحد الأسباب المحتملة هو أن ألياف التفاح تساعد في تقليل أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة، مما يحسن التجربة الجنسية.
ومن الممكن أيضًا أن تعمل مضادات الأكسدة والفلافونويد الموجودة في التفاح على تحسين الدورة الدموية، مما يزيد من احتمالية الوصول إلى الذروة الجنسية وتعزيز النشوة الجنسية.
إقرأ أيضا:عملية فض غشاء البكارة: اليكى الخطوات بالتفصيلقد يهمك: ما هى فوائد اللوز للجنس؟ وما علاقته بالرغبة الجنسية؟
هل عصير التفاح مفيد لك؟
مما لا شك فيه، ان فوائد التفاح للجنس عند استخدامه كعصير الطبيعي لأشياء كثيرة إلى جانب تحسين الرغبة الجنسية. والنصيحة الوحيدة للاستفادة منه دون انتكاسات كثيرة هي تحضيره في المنزل أو استهلاكه من مصادر طازجة.
ومن الأفضل تجنب جميع أنواع العصائر المصنعة. إذا قمت بذلك، سيكون لديك كمية يومية ممتازة من مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة.
اهم فوائد شرب عصير التفاح
- يحسن الترطيب: كما قد تتوقع، عصير التفاح هو وسيلة صحية لترطيب الجسم. تشير التقديرات إلى أن 88% من عصير التفاح عبارة عن ماء، كما أنه يحتوي على إلكتروليتات تساعدك على الترطيب بطريقة بسيطة. يمكن أن يكون بديلاً لترطيب الأطفال والبالغين الذين يعانون من الإسهال الشديد.
- يحمي الجسم من الالتهابات: يحتوي عصير التفاح الطبيعي على مادة البوليفينول ومركبات نباتية طبيعية أخرى يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة الإجهاد التأكسدي. وفقا لإحدى الدراسات، يستغرق عصير التفاح 30 دقيقة فقط ليبدأ العمل عن طريق قمع الإجهاد التأكسدي، ويحافظ على تأثيره لمدة 90 دقيقة على الأقل.
- يعزز وظائف المخ: يعمل النشاط المضاد للأكسدة لعصير التفاح على تحسين مستويات الناقل العصبي المسمى أستيل كولين. وهذا يساعد على عمليات التعلم والذاكرة. بالإضافة إلى ذلك، تبين أيضًا أن الاستهلاك المتكرر يقلل من بروتين بيتا أميلويد في الدماغ، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
اليك أيضا: عصائر رمضان: طريقة عمل عصير التفاح بالليمون
كيفية الحصول على فوائد التفاح للجنس
- نقوم بغسل التفاح، وتقطيعه إلى قطع صغيرة، وإزالة البذور منه.
- ضعي التفاحة في وعاء مع كمية كافية من الماء. لا ينبغي أن يكون هناك الكثير من الماء حتى لا يتم تخفيفه.
- اغلي لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح التفاح طريًا جدًا.
- يهرس التفاح ويقلب.
- تصفية المحلول من خلال مصفاة.
- يمكنك إضافة القليل من القرفة للحصول على النكهة المطلوبة.
هل هناك أي سلبيات لشرب عصير التفاح؟
هناك فوائد التفاح للجنس وسلبيات تحتاج إلى معرفتها. فيما يلي بعض السلبيات التي يجب مراعاتها:
تتركز العديد من العناصر الغذائية في القشرة: في معظم الحالات، تتم إزالة القشرة لإعطاء العصير ملمسًا أكثر نعومة. ومع ذلك، من خلال القيام بذلك، سوف نتخلص من كمية كبيرة من الألياف وجزء كبير من المغذيات النباتية.
ولهذا السبب يفضل بعض الأشخاص تناول تفاحة كاملة بدلاً من شرب عصير التفاح.
يمكن أن تساهم في زيادة الوزن: إن استهلاك عصير التفاح أسهل وأسرع بكثير من استهلاك تفاحة كاملة. وبالمثل، يفسرها الجسم بشكل مختلف.
عصير التفاح ليس مشبعًا مثل التفاح. لذلك، من الممكن أن تستهلك المزيد من السعرات الحرارية دون أن تدرك ذلك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
ولتجنب ذلك، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بمراعاة بعض الحدود اليومية لاستهلاك عصير التفاح لدى الأطفال والمراهقين.
قد يهمك: اانقاص الوزن: رجيم التفاح لانقاص الوزن 3 كيلو جرام في 3 أيام
الفئة العمرية الحد اليومي الموصى به لاستهلاك عصير التفاح
- من سنة إلى 3 سنوات 120 مل (1/2 كوب)
- من 3 إلى 6 سنوات 120 إلى 175 مل (1/2 إلى 3/4 كوب)
- من 7 إلى 18 سنة 240 مل (1 كوب)
- الكبار 240 مل (1 كوب)
- أنها تحتوي على عدد أقل من الفيتامينات والمعادن من تفاحة كاملة
- تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 9% من الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين سي. وبالمقارنة، يحتوي عصير التفاح على 2% فقط من هذا الفيتامين.
- وكذلك يقل أيضاً تركيز بعض المعادن، وتتأثر تأثيرات الألياف الغذائية بشكل كبير.
خاتمة
- يعد التفاح مصدرًا غذائيًا شائعًا جدًا ومتاحًا للعديد من العائلات الأمريكية. يمكن تناول عصير التفاح على شكل تفاحة كاملة.
- ويفضل دائما تناول التفاح الكامل، لأنه يحافظ على نسبة أعلى من العناصر الغذائية.
- استهلاك التفاح وعصير التفاح له عدد من الفوائد الصحية، ولكن له أيضًا فوائد محتملة للوظيفة الجنسية.
وفي هذه المقالة قمنا بإدراج فوائد التفاح للجنس وعلاج ضعف الانتصاب. بالنسبة للرجال و للنساء، تبين أن الاستهلاك اليومي لهذه الفاكهة يحسن التمتع الجنسي. بالنسبة للرجال، الاستهلاك المستمر يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، ويحمي من ضعف الانتصاب المرتبط بالعمر.
