الإمساك والبواسير اثناء الحمل. في الواقع، ما يصل إلى 40٪ من النساء الحوامل يعانين من الإمساك. البواسير شائعة أيضًا، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. تصاب حوالي 30 إلى 40% من النساء الحوامل بالبواسير أثناء الحمل.
اليكى ايضا: الجماع في الشهر السابع من الحمل: معلومات مهمة
علاج الإمساك والبواسير اثناء الحمل
علاج الإمساك والبواسير اثناء الحمل من الأمور التي تسأل عنها جميع النساء الحوامل، نظراً لصعوبة المظاهر المرضية التي تصيبهن خلال الأشهر التسعة من الحمل.
وهي من المظاهر والأعراض التي قد تظهر على جميع النساء الحوامل خلال الأشهر التسعة من الحمل، وهي حدوث أعراض الإمساك والبواسير اثناء الحمل. فما هي هذه الأعراض وما قصة الإصابة بالتحديد؟
يؤثر الإمساك على المرأة الحامل بسبب التغير في الهرمونات في جسم المرأة الحامل. ويتميز بعدم الراحة في البطن والأمعاء، وصعوبة التبرز، وألم شديد في القولون والأمعاء.
تشير الإحصائيات الطبية إلى أن حوالي نصف النساء يعانين من الإمساك والبواسير اثناء الحمل بدرجات متفاوتة.
لكن الخطر لا يكمن فقط في الإمساك وأعراضه. بل إن الإصابة بالبواسير الخارجية والداخلية نتيجة صعوبة التبرز هي الأصعب والأخطر في الحقيقة.
قد يهمك: متى يظهر الحمل بتوأم؟ ونصائح للحامل بتوأم
ما هي البواسير وأعراضها؟
البواسير هي أوعية دموية ممتدة في منطقة المستقيم والشرج، وبسبب الضغط الشديد عليها، تعاني هذه البواسير أو الأوعية الدموية من التهاب شديد بسبب تركز الدم فيها، وهي بدورها تنقسم إلى داخلية وأخرى البواسير الخارجية.
أما البواسير الخارجية فتوجد في الحاجز الشرجي والتي تظهر عند الفحص. أما البواسير الداخلية فهي أوعية متوسعة مملوءة بالدم وتسبب الالتهاب والألم الشديد والحكة وغيرها داخل القناة الشرجية ولكنها غير مرئية.
حسنًا، لقد تعرفت على هذه الأعراض، ولكن يبقى السؤال: هل هذه الأعراض خطيرة إلى هذا الحد؟ ما هي درجات الإصابة وهل يشكل ذلك خطراً على حياتك خلال أشهر الحمل؟
اقراى أيضا: أسرع طريقة للحمل مجربة ومضمونة 100%
درجات الإصابة أثناء الحمل
تتنوع درجات الإمساك والبواسير اثناء الحمل وتنقسم إلى أربع درجات. الأول خروج دم مع عدم إخراج، والثاني خروج مع دم، والثالث خروج والبواسير لا تعود إلى مكانها، والرابع خروج ولا يمكن ذلك. يتكرر مع كتل الدم المتخثرة.
قد تتعرضين لهذه المستويات الصعبة والمؤلمة -لا قدر الله- خلال فترة الحمل، وقبل أن نقدم لكِ الطرق لتجنب كل هذا الألم، نطرح السؤال الأهم في هذا المقال: لماذا تحدث مثل هذه الإصابات بدءاً بالإمساك و تنتهي بالنزيف أثناء التبرز؟
ارتفاع مستويات الهرمونات أثناء الحمل هو السبب الرئيسي لارتخاء عضلات الجسم، وبالتالي استرخاء العضلات المنظمة للأمعاء، مما يجعل عملية الهضم صعبة وبالتالي تعانين من الإمساك. فإذا تجاوزت هذه العملية اليومية الحد تكون المضاعفات خطيرة كما رأينا في السطور السابقة، فما الحل؟
لا تقلق، هناك دائما حل. اخترنا لك 10 طرق مهمة لعلاج الإمساك والبواسير اثناء الحمل وأعراضه وبالتالي الوقاية من البواسير الداخلية والخارجية.
اليكى ايضا: متى يظهر نوع الجنين فى الحمل ذكر أم أنثى؟
طرق علاج الإمساك والبواسير اثناء الحمل
وإليك 10 طرق مهمة ستساعدك على التخلص من الإمساك والبواسير اثناء الحمل:
- شرب الكثير من الماء، حيث أكدت الدراسات أن شرب 10 إلى 12 كوباً من الماء يومياً يمنع االإمساك والبواسير اثناء الحمل.
- الحرص على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف الطبيعية.
- ممارسة الرياضة مهمة جدًا لحركة العضلات ومرونتها. كما يمكنك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تؤثر على الحمل بعد استشارة الطبيب.
- شرب عصير الليمون صباحاً لأنه ينظف المعدة من كافة المواد التي قد تؤدي إلى الإمساك.
- الاستحمام بالماء الفاتر لمدة ربع ساعة.
- حرك جسمك كل ساعة وتجنب الجلوس لفترات طويلة.
- قم بتغيير وضعية نومك من خلال النوم على جانبك الأيسر والأيمن.
- تقسيم الوجبات الكبيرة إلى وجبات صغيرة، فهذا أفضل من الناحية الصحية.
- استخدمي الملينات أو الكريمات الموضعية وغيرها من الأدوية التي تعالج الإمساك، لكن احذري أن هذه الأدوية ليست آمنة على الحمل، لذا استشارة الطبيب المختص ضرورية في هذه الحالة.
- وضع كمادات من الثلج على منطقة الشرج المصابة بالبواسير حتى يخف الألم، إن وجد.
اليكى ايضا: ضعف هرمون الحمل… إليك أهم الأسباب والعلاج
انا حامل وعندي امساك شديد ماذا افعل؟
الامساك شائع خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الرحم على الأمعاء. إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف الامساك:
- شرب الكثير من السوائل: تناول السوائل بشكل جيد يمكن أن يساعد في تليين البراز وتسهيل عملية الهضم. حاولي شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.
- زيادة الألياف في النظام الغذائي: تناول الألياف الغذائية من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والبواسير اثناء الحمل.
- ممارسة التمارين البسيطة: المشي والتمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تعزز حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك والبواسير اثناء الحمل.
- تناول الطعام بشكل منتظم: حاولي تناول وجبات صغيرة ومنتظمة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبات كبيرة وقليلة.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الامساك: تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية والتي تسبب الامساك مثل الأطعمة الدسمة والأطعمة المعالجة.
- استشارة مقدم الرعاية الصحية: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري استخدام ملينات البراز المأمونة للحوامل تحت إشراف الطبيب.
قد يهمك: الالتهابات المهبلية أثناء الحمل.. اليكى الاسباب وطرق العلاج
من اي شهر يبدا الامساك عند الحامل؟
الإمساك والبواسير اثناء الحمل قد يبدأ في أي وقت خلال فترة الحمل، ولكن يعاني العديد من النساء من الامساك بشكل خاص في الأشهر الأولى والأخيرة من الحمل. في الأشهر الأولى، يمكن أن يكون الامساك نتيجة لتغيرات هرمونية وزيادة في استهلاك الحديد من قبل الجسم. بينما في الأشهر الأخيرة، يمكن أن يكون الامساك ناتجًا عن ضغط الرحم المتزايد على الأمعاء.
مهما كانت المرحلة التي تعاني فيها من الامساك، فإن النصائح السابقة قد تساعد في التخفيف من الأعراض. ومع ذلك، إذا كان الإمساك والبواسير اثناء الحمل يسبب لك أي مشاكل خطيرة أو غير مريحة، فمن الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة المناسبة والعلاج المناسب.
ماذا يحدث للجنين عند الامساك؟
عادةً ما لا يتأثر الجنين مباشرة بالامساك الذي تعاني منه كحامل، لأن الجنين محمي داخل رحمك ولديه تغذية خاصة به من خلال الحبل السري. ومع ذلك، قد يكون للامساك تأثير غير مباشر على الجنين بسبب تأثيره على صحتك وراحتك.
- إذا كان الامساك يتسبب في تجربة غير مريحة بالنسبة لك، فقد يؤثر ذلك على نومك ونوعية حياتك اليومية بشكل عام، مما قد يؤثر على صحتك العامة ورفاهية الحمل.
- على الجانب الآخر، قد يزيد الامساك الشديد والمستمر من مخاطر تطور البواسير أو الشقوق المؤلمة في المستقيم، وهذا قد يجعلك تشعرين بعدم الراحة.
- بشكل عام، يفضل أن تحاولي التخفيف من الامساك من خلال تناول السوائل بشكل جيد، وزيادة الألياف في النظام الغذائي، وممارسة التمارين البسيطة، والتي قد تكون مفيدة أيضًا لصحة الجنين بشكل عام، من خلال تعزيز صحتك وراحتك.
أقرأى أيضا: أفضل 10 أطعمة لتعزيز الخصوبة وتحسين فرص الحمل للنساء والرجال
هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع للحامل؟
عدم التبرز لمدة أسبوع ليس شيئًا طبيعيًا، خاصةً للحوامل. الامساك قد يكون شائعًا خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة ضغط الرحم على الأمعاء. ومع ذلك، يُعتبر عدم وجود حركة الأمعاء لمدة أسبوع كامل أمرًا يتطلب الاهتمام الطبي.
عدم التبرز لمدة طويلة يمكن أن يؤدي إلى تراكم البراز في الأمعاء، مما قد يزيد من الامساك ويزيد من احتمالية حدوث مشاكل أخرى مثل البواسير أو الشقوق المؤلمة في المستقيم.
إذا كنت تعانين من عدم التبرز لمدة أسبوع، يُنصح بالتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التقييم والعلاج المناسب. قد يقترح طبيبك استخدام ملينات البراز المأمونة للحوامل أو الإجراءات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحفيز حركة الأمعاء بشكل طبيعي.
إذا استمرت مشكلة الإمساك والبواسير اثناء الحمل وتفاقمت، فمن الهام الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة والعلاج المناسب.
هذه الطرق كانت لتجنب ومنع آلام الإمساك والبواسير اثناء الحمل، لكن مع هذه النصائح يبدو أن النصائح الطبية هي القاعدة لكل شيء خلال أشهر الحمل حتى تمر بسلام دون أن يحدث أي ضرر لك أو للجنين، لا سمح الله.
