طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للرجيم، حيث تحلو للكثيرين فكرة الحلوى، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب العثور على خيارات صحية ومنخفضة السعرات الحرارية.
لحسن الحظ، يمكنك الاستمتاع بالحلى دون أن تفرط في حساب السعرات الحرارية، من خلال طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للرجيم. هذا الحلوى لذيذ ومشبع، ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم دون الشعور بالذنب. دعونا نتعرف على طريقة تحضيره وفوائده:
أليكى أيضا: طريقة عمل سلطة باذنجان مشوي للرجيم
طريقة عمل حلى الكاكاو البارد للرجيم
المكونات:
- 2 موز ناضجة
- 2 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني (بدون سكر مضاف)
- 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- 1 كوب من حليب اللوز (أو أي نوع من حليب النباتي الخالي من السكر)
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- مكعبات الثلج (حسب الرغبة)
طريقة تحضير حلى الكاكاو البارد للرجيم
- في خلاط كهربائي، ضع الموز المقطع وزبدة الفول السوداني ومسحوق الكاكاو وحليب اللوز والفانيليا.
- اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
- إذا كنت تفضل حلى الكاكاو باردًا، أضف بضع مكعبات من الثلج إلى الخليط واخلط مرة أخرى حتى يصبح الحليب مبردًا.
- صب الحليب في أكواب التقديم وزينه بشرائح الموز أو الفواكه المفضلة لديك.
- قدم حلى الكاكاو البارد للرجيم فوراً واستمتع بمذاقه اللذيذ.
فوائد حلى الكاكاو البارد للرجيم
- منخفض السعرات الحرارية: يحتوي هذا الحلى على سعرات حرارية منخفضة مقارنة بالحلويات التقليدية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يتبعون نظام غذائيًا لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه.
- غني بالمواد المغذية: يوفر الموز العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والبوتاسيوم والمغنيسيوم، في حين يقدم مسحوق الكاكاو مضافة من المضادات الأكسدة والمغذيات.
- مشبع ومرضٍ: بفضل احتوائه على البروتين من زبدة الفول السوداني، يمكن أن يجعلك هذا الحلى مشبعًا لفترة طويلة دون الشعور بالجوع بسرعة.
باختصار، حلى الكاكاو البارد للرجيم هو خيار لذيذ وصحي يمكن تضمينه في نظامك الغذائي كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن. استمتع بالطعم الرائع واستفد من الفوائد الغذائية التي يقدمها هذا الحلوى الشهي.
