تُعد نغزات الثدي للنساء من الأعراض الشائعة التي تُواجهها النساء في مراحل مختلفة من حياتهن، وقد تكون مصدر قلق يستدعي البحث عن السبب والعلاج المناسب.
يمكن أن تكون نغزات الثدي للنساء نتيجة لعدة عوامل مختلفة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، التهيجات الجلدية، أو حتى بعض الحالات الطبية الأخرى. يُعد فهم أسباب نغزات الثدي للنساء والخطوات الممكنة للعلاج أمرًا مهمًا للمرأة للحفاظ على صحة ثدييها وراحتها النفسية.
سأقدم في هذا المقال نظرة عامة على بعض الأسباب الشائعة لنغزات الثدي للنساء والخطوات التي يمكن اتخاذها لتخفيف الأعراض وتحسين الراحة الشخصية. مصدر
وصف نغزات الثدي للنساء
وقبل أن ننتقل إلى الحديث عن طرق علاج نغزات الثدي للنساء وألمه، نود أن نوضح لك -عزيزي القارئ- ما هو ألم الثدي.
الإحساس بالوخز هو إحساس بالوخز يظهر عادةً على شكل نوبات متقطعة، مما يعني أنها ليست آلامًا مستمرة.
أقرأى أيضا: هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل؟
أسباب نغزات الثدي للنساء
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نغزات الثدي للنساء أو وخز في أحد ثدييها أو كليهما، مثل:
التغيرات الهرمونية
يعود سبب ظهور نغزات الثدي للنساء إلى التغيرات الهرمونية التي تصيب جسم المرأة في بعض فترات حياتها، مثل:
إقرأ أيضا:فوائد القهوه للشعر وكيفية تحضير ماسكات للشعر- الدورة الشهرية.
- حمل.
- الرضاعة الطبيعية.
استخدام بعض أنواع الأدوية
تؤثر نغزات الثدي للنساء بسبب تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم. هذه الأدوية هي:
- بعض أنواع أدوية منع الحمل.
- الأدوية البديلة للهرمونات التي تستخدمها النساء بعد انقطاع الطمث.
- نقص حمض الجامولينيك
- حمض الجامولينيك هو حمض دهني، المستويات المنخفضة منه تسبب آلام الثدي.
ألم في عضلات الثدي
هناك عضلات تقع تحت أنسجة الثدي. وقد تتشنج هذه العضلات بشكل لا إرادي أو تتضرر بسبب إصابة في منطقة الثدي، مما يؤدي إلى الشعور بالوخز وألم في الثدي.
ألم الضلع
الأضلاع هي العظام التي يتكون منها القفص الصدري، وفي بعض الأحيان تشعر المرأة بألم في ثدييها بسبب الالتهابات الروماتيزمية التي تؤثر على سلامة هذه العظام.
أقرأى أيضا: هل يمكن اخذ حبوب منع الحمل بعد انتهاء الدورة؟
التدخين
من المعروف أن التدخين من العادات السيئة التي تضر الصدر والرئتين، لذلك قد تشعر المرأة المدخنة بألم وألم في الثديين بسبب التدخين، خاصة إذا كانت تدخن بكثرة.
ما هي طرق الوقاية من ألم ونغزات الثدي للنساء؟
هناك العديد من النصائح التي يقدمها الأطباء المختصون والتي تساعد في الوقاية من ظهور ألم أو ألم في الثدي.
إقرأ أيضا:فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية 6 فوائد تعرفى عليهاممثلة في:
- ارتداء حمالات الصدر ذات الحجم المناسب.
- تجنبي ارتداء حمالات الصدر ذات الأجزاء المعدنية التي قد تضغط على الثدي وتسبب بعض الألم.
- الإقلاع عن التدخين، فهو عادة سيئة تضر بالصحة العامة وتأثيرها السلبي لا يقتصر على الصدر والرئتين فقط.
- عدم الإفراط في تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشوكولاتة والقهوة.
علاج نغزات الثدي للنساء
- وللنوم أهمية كبيرة في حدوث هذه النوبات. عندما لا يحصل الإنسان على ساعات كافية من النوم،
- يعاني من قلق شديد، وزيادة في معدل ضربات القلب ومعدل التنفس.
- لتلقي العلاج، يجب عليه تقليل مستوى التوتر لديه وتصفية ذهنه ومحاولة الهدوء.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، 8 ساعات في الليلة.
- تنفس بعمق وببطء، وكرر باستمرار محاولات تنظيم تنفسه.
- المزيد من الكافيين، والمزيد من التوتر والقلق، لذلك يجب تقليله أو تجنبه تمامًا.
- ممارسة الرياضة تعطي الشعور بالسعادة وتخفف من القلق.
- تعتبر اليوغا رياضة مهمة تساعد على الاسترخاء والهدوء النفسي وتنظيم عملية التنفس.
- هناك بعض حالات القلق التي تكون مرضية، وتتطلب استشارة الطبيب، للحصول على العلاج الطبي المناسب لها الحالة، مثل حاصرات بيتا والبنزوديازيبينات.
أقرأى أيضا: أفضل أطعمة تساعد على الحمل بذكر مجربه ومضمونة
إقرأ أيضا:أسباب الإفرازات المهبلية عند العذراءالفرق بين نغزات الثدي للنساء وألم الثدي
يصف المرضى عمومًا ألم الثدي بأنه وخز أو مجرد ألم. وتختلف طبيعة الألم من مريض إلى آخر.
ملحوظة: لا يزال هناك فرق بسيط بين نغزات الثدي للنساء والألم المستمر، لكن الطبيب يستخدم نفس العلاج للتخلص من كلا العرضين.
إذا شعرت المرأة بنغذات أو ألم في ثديها فإن ذلك يسبب لها بعض القلق والخوف. ما هو سبب شعورها بالحنان في ثديها؟ دعونا نكتشف ذلك معًا.
أسئلة متكررة حول نغزات الثدي للنساء
إليك عزيزتي حواء إجابات بعض الأسئلة الشائعة التي تهتمين بمعرفتها حول علاج ألم الثدي وألمه، فتابعي القراءة.
1- هل ظهور كتل بالثدي من علامات الحمل؟
تشعر المرأة الحامل بألم في ثدييها نتيجة طبيعية للتقلبات الهرمونية التي تؤثر عليها خلال هذه الفترة.
2- هل يمكن علاج ألم الثدي بالمسكنات؟
تلجأ بعض النساء إلى مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. تتحكم هذه المسكنات في الألم، لكنها لا تعالج السبب الرئيسي للألم والألم في الثدي.
لذلك يجب على المريضة زيارة الطبيب المختص للاطمئنان على صحتها والتأكد من أن سبب الوخز والألم لا يشكل خطراً عليها.
3- ما هي طرق علاج نغزات الثدي للنساء؟
يعتمد علاج ألم الثدي على اكتشاف السبب الرئيسي للوخز والألم أولاً، ومن ثم وضع خطة علاجية مناسبة، لأن ألم الثدي هو عرض وليس مرضاً في حد ذاته.
أقرأى أيضا: 16 من أهم أسباب الحمل الضعيف وطرق الوقاية منه
4- هل نغزات الثدي للنساء تشير إلى وجود أحد أنواع الأورام؟
عندما يظهر ألم وألم في الثدي خارج الدورة الشهرية، فقد يشير ذلك إلى وجود ورم حميد (غير سرطاني) أو كيسات ترطيب حميدة.
يعد علاج الأورام الحميدة – بكافة أنواعها – أمرًا سهلاً للغاية إذا قام جراح أورام الثدي المتخصص بتشخيص حالة المريضة بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتها الصحية وعمرها.
5- هل يمكن علاج آلام وتشنجات الثدي بأدوية من مصادر عشبية؟
أثبتت الأبحاث العلمية أن الزيت المستخرج من زيت زهرة الربيع المسائية له دور فعال في علاج آلام الثدي والتخلص منه نهائياً بنسبة تصل إلى 70%.
تتلخص فكرة عمل مستخلص زهرة الربيع في:
- تحفيز الجسم على إنتاج مادة البروستاجلاندين، وهي مادة تخفف الألم.
- التحكم في مستوى حمض الجامولينيك، لأن انخفاض مستوى هذا الحمض يسبب آلام الثدي.
تنبيهات هامة جداً..
يتوفر مستخلص زهرة الربيع على شكل أقراص تحتوي على جرعات محسوبة ومعروفة، بالإضافة إلى أنها أقراص آمنة ومعتمدة.
لذلك نحذركم من استخدام أي أدوية تحتوي على خلاصات عشبية مجهولة المصدر أو تحتوي على جرعات غير محسوبة، ولا تتناولوا أي دواء إلا تحت إشراف الطبيب المختص.
6- هل الكشف المبكر مهم في رحلة علاج ألم ونغزات الثدي للنساء؟
وكلما أسرعت المرأة في فحص طبيب أورام الثدي للحصول على المشورة الطبية وتشخيص حالتها مبكراً، كان العلاج أسهل إن شاء الله.
تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن معظم أسباب ألم الثدي ليست خطيرة، إلا أن الاطمئنان على الحالة الصحية والحصول على تشخيص دقيق يبقى خطوة ضرورية.
أقرأى أيضا: الجماع في الشهر السابع من الحمل: معلومات مهمة
7- ما هي طرق الوقاية من ألم ونغزات الثدي للنساء؟
هناك العديد من النصائح التي يقدمها الأطباء المختصون والتي تساعد في الوقاية من ظهور آلام أو نغزات الثدي للنساء، وهي:
- ارتداء حمالات الصدر ذات الحجم المناسب.
- تجنبي ارتداء حمالات الصدر ذات الأجزاء المعدنية التي قد تضغط على الثدي وتسبب بعض الألم.
- الإقلاع عن التدخين، فهو عادة سيئة تضر بالصحة العامة وتأثيرها السلبي لا يقتصر على الصدر والرئتين فقط.
- عدم الإفراط في تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشوكولاتة والقهوة.
