اليوم بنغوص في موضوع صحي مهم كتير، وبيأثر على حياة ملايين الناس: ارتفاع نسبة السكر في الدم. طيب، ليش لازم نركز على هالموضوع؟ لأنو هالارتفاع مش بس بيسبب لنا شعور التعب والإرهاق، إنما ممكن يكون علامة لمشاكل صحية أكبر.
بالتأكيد سمعت عن السكري والأعراض المرتبطة فيه، لكن هل كنت تعرف إنو في أسباب مختلفة ممكن تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم عندك؟ وكيف ممكن تعالج هالمشكلة بطرق بسيطة وفعّالة؟ اليوم رح نكشف لك كل التفاصيل، من الأعراض اللي ممكن تكون دلالة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، للأسباب اللي ممكن تكون وراء هالمشكلة، وحتى أفضل الطرق لعلاجها والتعايش معها.
خليك معنا، واستعد لتتعلم كيفية السيطرة على مستوى السكر في الدم والحفاظ على صحتك بأفضل شكل ممكن!
ما هو ارتفاع نسبة السكر في البول؟
كما ذكرنا سابقًا، فإن مصطلح “الجلوكوزوريا” يعني وجود الجلوكوز في البول. ونظرًا لوجود بعض الجلوكوز في البول بشكل طبيعي، فإن الأطباء يستخدمون مصطلح “الجلوكوزوريا” فقط للإشارة إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في البول بشكل غير طبيعي.
ولكن الحد الطبيعي المقبول هذه الأيام لنسبة الجلوكوز في البول هو 25 ملغ/ديسيلتر ، ولذلك يجب استخدام مصطلح البول السكري إذا كان مستوى الجلوكوز أعلى من هذا الحد.
من الناحية المثالية، لا ينبغي أن يحتوي البول البشري على نسبة جلوكوز أعلى من 25 ملغ/ديسيلتر تحت أي ظرف من الظروف. إذا كان أعلى من هذا المستوى، فهذا يعني ارتفاع مستوى الجلوكوز في البول – التعريف الطبي لمرض البول السكري. قد يكون هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل البول يحتوي على مستويات عالية من الجلوكوز.
إقرأ أيضا:كيف تشعر عند انخفاض نسبة السكر في الدم؟قد يحدث ارتفاع نسبة الجلوكوز في البول نتيجة لارتفاع نسبة الجلوكوز في البلازما بشكل غير طبيعي أو أمراض الكلى وبالتالي ضعف قدرة امتصاص الجلوكوز. وفي كثير من الحالات، قد تتواجد كلتا الحالتين.
للمزيد:
- طريقة عمل الفاصوليا باللحمة لمرضى السكري
- الكركديه يرفع السكر: صح أم خطأ معلومات مهمة نعرف عليها
- طريقة عمل الفاصوليا باللحمة لمرضى السكري
- كل ماتريد معرفتة عن اضرار مرض السكري 9 اضرار تعرف عليها بالتفصيل
هل ارتفاع نسبة السكر في الدم هو نفسه مرض السكري؟
الإجابة هي “نعم” و”لا”. على الرغم من أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يرتبط تقريبًا بمرض السكري ، إلا أنه قد يحدث بسبب حالات أخرى.
وبالتالي، في أغلب الحالات، يشير ارتفاع نسبة السكر في البول إلى الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك، فإن ارتفاع نسبة السكر في البول وحده لا يكفي للقول بأن الشخص مصاب بمرض السكري.
تحدث حالة البول السكري نتيجة لفشل الكلى في إعادة امتصاص الجلوكوز أثناء عملية الترشيح، ولا يعني هذا بالضرورة أن الكلى تالفة، ولكن لديها حد لإعادة امتصاص الجلوكوز.
يبلغ هذا الحد أو العتبة 180 ملغ/ديسيلتر في المتوسط. ومع ذلك، هناك فروق فردية هائلة. لذلك، قد تكون هذه العتبة أقل بكثير بالنسبة لبعض الأفراد، وبالنسبة لآخرين، قد تكون أعلى بنحو الضعف تقريبًا.
إقرأ أيضا:مرض السكري غير المنتظم: العلامات والمضاعفات والعلاجتشير الدراسات إلى أن الحد الأقصى قد يتراوح بين 54 إلى 300 مجم/ديسيلتر بالنسبة لمرضى السكري . وهذا فرق كبير جدًا. وهذا يعني أن البول السكري ليس أفضل طريقة لتشخيص مرض السكري .
خذ مثالاً لشخص يبلغ مستوى الجلوكوز في بلازما دمه 300 مجم/ديسيلتر. إذا كان مستوى الجلوكوز في بلازما دم هذا الشخص 280 مجم/ديسيلتر، فلن يعاني هذا الشخص من أي زيادة في نسبة الجلوكوز في الدم.
ولكن لسوء الحظ، يعاني الشخص من مرض السكري الشديد. وهذا مجرد مثال متطرف على سبب اختلاف البول السكري عن مرض السكري ولماذا لا يعد أفضل طريقة لتشخيص مرض السكري.
ومع ذلك، هناك حالات نادرة للغاية في الممارسة العملية، كما أن وجود نسبة سكر في البول يمكن اكتشافها لدى معظم الأشخاص المصابين بمرض السكري. وبالتالي، فهي طريقة موثوقة لتشخيص مرض السكري في معظم الحالات ولكن ليس في جميعها.
هل من الممكن أن يكون لديك سكر في البول دون الإصابة بمرض السكري؟
نعم، من الممكن أن تعاني من ارتفاع نسبة السكر في البول حتى بدون إصابتك بمرض السكري. وقد يعاني الشخص السليم تمامًا من ارتفاع نسبة السكر في البول لفترات قصيرة.
على سبيل المثال، إذا تناول الشخص الكثير من السكر والمشروبات السكرية والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، فقد يتجاوز ما يسمى بمستوى العتبة الكلوية، وقد يحدث ارتفاع في سكر الدم. ومع ذلك، فإن ارتفاع سكر الدم هذا يكون قصير الأمد وليس في أغلب الأحيان كما هو الحال في مرض السكري.
إقرأ أيضا:ارتفاع سكر الدم: الأعراض والأسباب والوقايةفقط ضع في اعتبارك أنه إذا كان لدى الشخص قيمة اختبار سكر الدم الصائم 126 ملغ/مل أو أكثر، يقال أن الشخص مصاب بمرض السكري. ومع ذلك، فإن هذه القيمة هي 200 ملغ/ديسيلتر أو اختبار تحمل الجلوكوز، وهو اختبار يختبر فيه الأطباء نسبة الجلوكوز في الدم بعد ساعتين من شرب مشروب سكري.
قد يحدث ارتفاع نسبة السكر في البول لفترة قصيرة لدى البالغين الأصحاء تمامًا إذا كان الجسم مثقلًا بالجلوكوز بسبب تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات. لذلك، يشير الجلوكوز في البول غالبًا إلى مشكلة صحية، وإن لم يكن بالضرورة. قد يكون هناك العديد من أسباب ارتفاع نسبة السكر في البول.
ومع ذلك، قد يشير ارتفاع نسبة السكر في البول أيضًا إلى اضطرابات مختلفة في الكلى. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن ارتفاع نسبة السكر في البول هو أحد علامات التهاب الكلية الأنبوبي الخلالي الحاد (ATIN). بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث ارتفاع نسبة السكر في البول في العديد من اضطرابات الكلى الأخرى مثل ارتفاع نسبة السكر في البول الحميد، وارتفاع نسبة السكر في البول الكلوي العائلي، والمزيد.
بالإضافة إلى ذلك، من الجدير بالذكر أن بعض الأدوية المضادة لمرض السكري مثل داباجليفلوزين وإمباغليفلوزين قد تسبب أيضًا ارتفاع نسبة السكر في الدم، وذلك لأن هذه الأدوية تعمل عن طريق تقليل إعادة امتصاص الجلوكوز في الكلى.
أعراض ارتفاع نسبة السكر في البول
تسبب البيلة السكرية أو ارتفاع مستويات الجلوكوز في البول العديد من الأعراض، ومع ذلك فإن العديد من أعراض سكر البول تذكرنا بمرض السكري، ولكن ليس بالضرورة، وبالتالي فإن البيلة السكرية قد تسبب العطش الشديد والجوع في معظم الحالات.
من المرجح جدًا أن يؤدي ارتفاع نسبة الجلوكوز في البول إلى كثرة التبول . بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الشخص الذي يعاني من مستويات الجلوكوز في البول من زيادة التبول ليلاً أو التبول الليلي .
في حالة ارتفاع مستويات الجلوكوز في البول، قد تكون هناك أعراض إضافية مثل التعب وفقدان الوزن غير المبرر وتغيرات في الجلد.
قد تكون هناك أعراض أخرى لارتفاع نسبة السكر في البول، مثل ارتفاع مستويات الجلوكوز في البول، مما قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية. علاوة على ذلك، تميل عدوى المسالك البولية إلى التكرار لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في البول. كما أن كبار السن أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية الشديدة.
ما هي أسباب ارتفاع السكر في البول؟
سواء في البالغين الأصحاء أو المصابين بمرض السكري، فإن سبب ارتفاع نسبة السكر في الدم هو نفسه. يحدث عندما يتم تجاوز عتبة إعادة الامتصاص في الكلى.
وهذا يعني أنه أثناء عملية تنقية الدم أو إزالة السموم منه، تتخلص الكلى من السموم وتعيد امتصاص العناصر الغذائية الأساسية. ومع ذلك، إذا كانت كمية شيء ما في الدم كبيرة للغاية، فقد لا تتمكن الكلى من إعادة امتصاصها جميعًا.
وبالتالي، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يحدث في المقام الأول بسبب زيادة نسبة الجلوكوز في الدم. وهذا يعني أن الشخص لديه نسبة عالية من الجلوكوز في الدم، كما هو الحال مع المصابين بمرض السكري. وهو السبب الرئيسي لوجود السكر في البول.
في أمراض الكلى، يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب انخفاض عتبة الكلى أو انخفاض القدرة على امتصاص الجلوكوز مرة أخرى إلى الدم.
وبالمثل، قد يحدث ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى البالغين الأصحاء بعد تناول الكثير من الكربوهيدرات والمشروبات السكرية، على الرغم من أن هذا الارتفاع في نسبة السكر في الدم قد يكون قصير الأمد. وعلاوة على ذلك، بسبب انخفاض قيمة العتبة، قد يكون البعض عرضة لهذه الحالة.
عوامل الخطر
على الرغم من وجود عوامل خطر متعددة لهذه الحالة، إلا أن مرض السكري يظل السبب الرئيسي لارتفاع نسبة السكر في الدم. في هذه الحالة، يظل مستوى الجلوكوز أعلى من الحد الأقصى المسموح به في الكلى معظم الوقت.
ومع ذلك، قد تكون هناك عوامل خطر أخرى مثل أمراض الكلى الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، يولد بعض الأشخاص بعتبة كلوية أقل، وغالبًا ما يعانون مما يسمى بالبول السكري الأولي.
علاوة على ذلك، فإن كبار السن أو أولئك الذين يتناولون أدوية متعددة هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. ويزداد هذا الخطر لدى أولئك الذين يتناولون أدوية تتداخل مع إعادة امتصاص الجلوكوز أو سامة للكلى.
كيف يتم تشخيص ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
بشكل عام، قد يحتاج الشخص المصاب بمرض السكري إلى فحص مستوى الجلوكوز في البول. بالإضافة إلى ذلك، قد يقوم الأشخاص المعرضون لالتهابات المسالك البولية المتكررة أيضًا بفحص مستوى الجلوكوز في البول.
حتى ثمانينيات القرن العشرين، كان فحص نسبة السكر في الدم هو الطريقة الرئيسية لمراقبة مرض السكري، حيث لم تكن أجهزة اختبار نسبة السكر في الدم في المنزل متاحة في تلك الأيام. أما الآن، فقد أصبحت قيمة فحص نسبة السكر في الدم أقل في مراقبة مرض السكري، حيث أصبحت أجهزة مراقبة نسبة السكر في الدم في المنزل طريقة أكثر دقة لتقييم شدة الحالة.
ومع ذلك، فإن مراقبة نسبة السكر في البول قد يكون لها بعض الفوائد، مثل أنها لا تشير فقط إلى شدة الحالة المرضية الكامنة وتشير إلى تلف الكلى المستمر. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تُظهر بوضوح أن الشخص لا يتحكم في مرض السكري بشكل كافٍ.
هناك العديد من الطرق لفحص نسبة السكر في البول. على سبيل المثال، قد تستخدم المستشفيات أو المختبرات ما يسمى بـ “التجميع على مدار 24 ساعة” أو “التجميع الجزئي” عن طريق جمع البول لمدة 4-6 ساعات.
ومع ذلك، في المنزل، من المرجح أن يستخدم الأشخاص شرائط اختبار البول التي يتغير لونها اعتمادًا على محتوى الجلوكوز في البول. هناك العديد من العصي أو الشرائط المتوفرة مثل Clinistix و Diastix و Uristix.
ومع ذلك، عند استخدام هذه الشرائط، يجب التخلص من بعض البول ثم إجراء الاختبار. وذلك لأن أول بضعة ملليلترات من البول قد تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز بشكل غير عادي، مما قد يؤدي إلى نتائج خاطئة.
تُغطى كل شرائط الاختبار هذه بمادة كيميائية خاصة تتفاعل مع الجلوكوز وتغير لونها. لذلك، فإن وجود مقياس ألوان أو مؤشر مطبوع على عبوة شرائط الاختبار هذه من شأنه أن يساعد في فهم شدة الحالة.
من المهم هنا أن نفهم أن اختبارات البول ليست دقيقة بشكل عام. فمعظم الاختبارات قادرة على الكشف عن نسبة الجلوكوز التي تزيد عن 50 مجم/ديسيلتر. ومع ذلك، نظرًا لاختلاف عتبات الكلى ومستويات الترطيب المتفاوتة لدى الأفراد، فإنها لا تقدم سوى معلومات تقريبية.
علاج ارتفاع السكر في البول
يعتبر ارتفاع نسبة السكر في البول أحد أعراض المرض، وبالتالي يمكنك إدارة الأعراض عن طريق معالجة السبب الأساسي – في حالة ارتفاع نسبة السكر في البول، فإن ذلك يعني بشكل أساسي إدارة مرض السكري .
إذا كان لديك مستوى واضح من سكر البول، فمن المرجح أنك تعاني من مرض السكري الخفيف إلى الشديد والذي يصعب السيطرة عليه. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون هناك العديد من عوامل نمط الحياة التي تسبب سكر البول.
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في البول بشكل غير مسيطر عليه إلى زيادة الضغط على الكلى والأوعية الدموية.
هناك العديد من الطرق لتقليل نسبة السكر في الدم، مثل الحد من تناول الأطعمة المصنعة والسكريات والكربوهيدرات سريعة الامتصاص. كما أن تناول الطعام بكميات أصغر قد يساعد أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرء الحد من تناول الكربوهيدرات يوميًا إلى أقل من 180 جرامًا في اليوم.
يعد تحسين مستوى الترطيب طريقة أخرى جيدة لتقليل نسبة الجلوكوز في البول. يمكن أن يعزز هذا مستويات التمثيل الغذائي ويحسن أيضًا وظائف الكلى. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يساعد في تخفيف البول وبالتالي تقليل تركيز الجلوكوز.
من الطرق الأخرى لتقليل نسبة السكر في الدم فقدان الوزن وزيادة مستويات النشاط البدني. قد يكون مستوى النشاط البدني المرتفع مفيدًا بشكل خاص في تقليل سمية الجلوكوز ونسبة السكر في الدم.
تساعد التمارين الرياضية على حرق الجلوكوز في العضلات الهيكلية، وتقلل من مقاومة الأنسولين، وتحسن تخزين الجلوكوز بواسطة الكبد والعضلات الهيكلية.
بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد التحكم الصارم في مرض السكري أيضًا في إدارة ارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكن إدارة مرض السكري بشكل أفضل من خلال التدخلات المتعلقة بأسلوب الحياة والأدوية.
هل يمكن منع ارتفاع السكر في البول؟
الطريقة الأساسية لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم هي خفض مستوى السكر في الدم، وهذا يعني الوقاية من مرض السكري أو إدارته بشكل فعال.
وبعيدًا عن العلاج، ينبغي للمرء أن يركز بشكل خاص على التدخلات المتعلقة بأسلوب الحياة، لأن هذه الحالات ترتبط ارتباطًا وثيقًا باختيارات نمط الحياة الخاطئة. على سبيل المثال، يعد تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية ونمط الحياة المستقرة من الأسباب الرئيسية لمرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرء أيضًا إجراء تغييرات كبيرة في نظامه الغذائي مثل تقليل إجمالي تناول الكربوهيدرات. قد يساعد التحول إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو حتى نظام الكيتو الغذائي بشكل كبير.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرء أيضًا الاهتمام بصحة الكلى . ومن بين الأشياء التي يمكن للمرء القيام بها شرب المزيد من الماء وزيادة مستويات النشاط البدني.
خاتمة
لذا، إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في البول أو كنت تسكب السكر في البول، فمن المرجح أن يشير ذلك إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
إن وجود نسبة ضئيلة من الجلوكوز في البول أمر طبيعي، ولكن أي نسبة أعلى من 25 ملغ/ديسيلتر ليست جيدة. إن وجود نسبة ضئيلة من الجلوكوز في البول يعني الإصابة بمرض السكري لدى أغلب الأشخاص.
قد تكون أعراض ارتفاع سكر البول قليلة في البداية، لكنها تزداد مع تقدم المرض. ونظرًا لأن وجود الجلوكوز في البول يشير في الغالب إلى الإصابة بمرض السكري، فيجب التركيز بشكل خاص على إدارة مرض السكري عندما تُظهر اختبارات البول مستويات عالية من السكر في البول. مصدر
