يُعتبر زيت النعناع للشعر من الأعشاب العطرية الأكثر شيوعًا في العالم، حيث يتميز برائحته الزكية وطعمه المنعش. يعود استخدام النعناع إلى العصور القديمة، حيث كان يُستخدم في الطب التقليدي والطبخ، بالإضافة إلى دوره في تعزيز النكهة في العديد من الأطباق والمشروبات.
يتمتع زيت النعناع للشعر بفوائد صحية متعددة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في حياة الكثيرين. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الاستخدامات المتنوعة للنعناع، سواء في الطهي، أو العناية الشخصية، أو الطب البديل، لنكشف عن سر شعبيته المستمرة عبر الأجيال. مصدر
ما هو النعناع؟
هو نبات دائم الخضرة يصل طوله إلى 30 سم، وأوراقه خضراء ذات أطراف حادة وحواف مسننة وعروق حمراء، وأزهاره زرقاء اللون ومتجمعة في عناقيد ولها رائحة عطرية نفاذة، والساق خضراء ولها جذور ليفية.
سنعرض لكم في هذا المقال مجموعة من فوائد النعناع المتنوعة واستخداماته في الصحة، بالإضافة إلى فوائد زيت النعناع للشعر.
أين يزرع النعناع؟ وأين أماكن زراعته؟
يزرع في المناطق المعتدلة في آسيا وأوروبا ودول البحر الأبيض المتوسط، وقد عرفه قدماء المصريين وزرعوه، واستخدمه الصينيون لمعرفتهم بفوائده، فهو مهدئ ومضاد للتشنج ومسكن للألم، كما استخدمه الإغريق والرومان في طعامهم، حيث استخدمه الطهاة في العديد من الخلطات في الأطعمة المختلفة، واستخدمه الأطباء الإغريق في العديد من الوصفات العلاجية. استخدمه الرومان للزينة ووضعوه على شكل أكاليل في الاحتفالات والولائم، واستخدمته أوروبا على نطاق واسع في المجالات الطبية في القرن الثامن عشر الميلادي.
إقرأ أيضا:التخلص من الدوالى:كيفية الوقايه من منهايمكن زراعته في بيئات مختلفة حتى في البيئات الحارة، ولكن عند انخفاض درجات الحرارة يتحمل النعناع الحرارة، حيث يتم تحضير التربة بالتخلص من المواد الصلبة وبقايا النباتات وتسميدها بالأسمدة العضوية المتوفرة في الأماكن المخصصة لبيعها، ثم يتم ريها بكثرة. بعد أسبوع يتم زراعة شتلات النعناع في حفر صغيرة على مسافات متباعدة لأن النعناع ينمو بسرعة ويغطي التربة. كما يمكن زراعته في المنزل في أحواض مملوءة بالتربة.
اقرأ ايضا:نصائح لبناء العضلات للمبتدئين بشكل صحى
النعناع نبات معمر عطري وينتشر على نطاق واسع في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم، له أنواع عديدة ويعتبر محصولاً صناعياً، وهو مصدر للزيوت العطرية الغنية بالمونوتربينات، وتعد الهند من أكبر الدول المنتجة لزيت النعناع بعد الصين والبرازيل. يزرع النعناع في جميع أنواع التربة حيث أنه يقاوم ملوحة التربة أو قلويتها.
ما هي أنواع النعناع؟
هناك أنواع مختلفة من النعناع، بعضها يزرع تجارياً، مثل النعناع الحار والنعناع الأخضر. النعناع الحار نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى 60 سم، أوراقه خضراء بيضاوية ورائحة عطرة، تظهر أزهاره في الصيف على شكل مسبحة وردية، ينمو بكثافة مع توفر مياه الري.
المركبات الموجودة في زيت النعناع للشعر
- يحتوي زيت النعناع الحار على المنثول بنسبة حوالي 50-60%، والمينثون بنسبة 10-20%، والعفص والإسترات والفلافون بنسبة 8%، بالإضافة إلى الأحماض العطرية. تحتوي أوراق النعناع الخضراء على 45-60% من مركب (الكارفون) والكحولات 6-20% والإسترات 4-20%.
- كما يحتوي النعناع على حمض الأسكوربيك وفيتامينات أ وب وبعض العناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم والفوسفور.
- كما يحتوي على بعض العناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم والفوسفور.
- كما يحتوي على بعض الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية.
كيف نعتني بنباتات النعناع؟
- بزراعة النعناع في تربة مناسبة فهو يصلح للزراعة في جميع أنواع الترب عالية الخصوبة وجيدة التهوية وجيدة الصرف، كما يفضل زراعته في تربة رملية، وتتحمل نباتات النعناع مستويات عالية من حموضة التربة.
- نباتات النعناع تحب الماء وتحتاج إلى الري بكثرة بمعدل كل أسبوع في الأوقات الحارة من السنة وخاصة الصيف، وبمعدل كل أسبوعين في الأوقات الباردة وأيام الشتاء.
اقرأ ايضا:تحضير وجبة عشاء صحية وسريعة غنية بالفيتامينات والمعادن
إقرأ أيضا:انقاص الوزن: كيفية انقاص الوزن في اسبوع للنساء؟- يجب التخلص نهائياً من الأعشاب الضارة الغريبة التي تنمو مع نباتات النعناع لأنها قد تحمل مركبات متطايرة وروائح مختلفة قد تختلط بالنعناع أثناء عمليات تحضير الزيت أثناء عمليات التعطير مما يؤدي إلى ضعف الخواص الكيميائية والطبيعية لزيت النعناع.
- يمكن زراعته طوال العام وهو سريع النمو ويمكن زراعته في المنزل في وعاء وخاصة في تربة رطبة غنية بالعناصر الغذائية ومعرضة لأشعة الشمس ولكن بعيداً عن حرارة الشمس الحارقة.
5 فوائد لزيت النعناع للشعر
- من فوائد زيت النعناع للشعر أنه يساعد على نمو الشعر لاحتوائه على مواد ومركبات فعالة مثل المنثول. يوجد زيت النعناع في بعض مستحضرات وكريمات العناية بالشعر.
- مفيد لفروة الرأس ويخلصها من الحكة. يمكنه القضاء على الفطريات والميكروبات لاحتوائه على خصائص
- مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والفطريات. يعتبر مسكناً قوياً للألم.
- يستخدم زيت النعناع لمنع تساقط الشعر.
- خفيف على البشرة وفروة الرأس، يحفز نمو الشعر ويقوي بصيلاته، ويمكن استخدامه بطرق مختلفة، مثل إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى زيت جوز الهند أو أي زيت مفضل وتدليك فروة الرأس به، ثم تركه لمدة ربع ساعة وغسل الشعر بالماء الفاتر.
- يُلاحظ عدم استخدام زيت النعناع المركز بكثرة ويفضل تخفيفه حتى لا يسبب احمرار أو حساسية للجلد، مع ملاحظة عدم دخول الزيت إلى فروة الرأس.
وصفات زيت النعناع للشعر
زيت النعناع للشعر يُعتبر من الزيوت العطرية المفيدة للشعر، حيث يُعرف بفوائده في تعزيز نمو الشعر، وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس، وتخفيف الحكة. إليك بعض الوصفات التي يمكنك استخدامها للاستفادة من زيت النعناع للشعر:
إقرأ أيضا:7 مشروبات مفيدة للمرأة الحامل فى الاشهر الاولى1. زيت النعناع مع زيت جوز الهند
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- 5-6 قطرات من زيت النعناع
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت جوز الهند مع زيت النعناع.
- دلكي فروة الرأس بالخلطة واتركيها لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.
2. شامبو النعناع
- 1 كوب من الشامبو العادي
- 10 قطرات من زيت النعناع
طريقة التحضير:
- أضيفي زيت النعناع إلى الشامبو وامزجي جيدًا.
- استخدميه كالمعتاد عند غسل شعرك.
3. بلسم النعناع
- 1 كوب من البلسم العادي
- 5 قطرات من زيت النعناع
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت النعناع مع البلسم.
- ضعيه على الشعر بعد الشامبو واتركيه لبضع دقائق قبل شطفه.
4. قناع زيت النعناع والأفوكادو
- نصف ثمرة أفوكادو مهروسة
- 2 ملعقة كبيرة من زيت النعناع
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
- اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على خليط ناعم.
- ضعي القناع على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
5. محلول النعناع للتهدئة
- 1 كوب من الماء
- 5 قطرات من زيت النعناع
طريقة التحضير:
- امزجي الماء مع زيت النعناع في زجاجة رش.
- استخدميه لرش فروة الرأس والشعر عند الحاجة لتخفيف الحكة.
نصائح:
- يُفضل إجراء اختبار حساسية قبل استخدام زيت النعناع للشعر على فروة الرأس.
- استخدمي الوصفات بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- استمتعي بفوائد زيت النعناع للشعر في روتينك للعناية بالشعر!
